© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 grudnia 2013, 11:37
Witam :)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami,tym razem z większym zapałem bo startujemy w Nowym Roku:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01. 01. 2014 r do 31. 01. 2014 r , ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100 punktów, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30 ptk i sumujemy wynik.
W miesiącu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilość punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia:)
8 stycznia 2014, 15:08
Ufff, w końcu do Was dotarłam 
01.01.2014/100+00/ 100 (0/1) dyspensa1
02.01.2014/100+00/ 100 (0/2) dyspensa2
03.01.2014 /100-30/ 70 (0/3)
04.01.2014 /70-30/ 40 (0/4)
05.01.2014 /40+30/ 70 (1/4)
06.01.2014 /70+30/ 100 (2/4)
07.01.2014 /100+30/ 130 (3/4)
08.01.2014 /130+30/ 160 (4/4)
8 stycznia 2014, 17:56
8 stycznia 2014, 21:23
8 stycznia 2014, 22:05
Edytowany przez elinkaaa 8 stycznia 2014, 23:44
8 stycznia 2014, 23:56
9 stycznia 2014, 08:39
9 stycznia 2014, 10:22
9 stycznia 2014, 11:13
9 stycznia 2014, 12:12
9 stycznia 2014, 13:00
