- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
31 października 2010, 14:40
Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).
Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam. ![]()
![]()
![]()
Edytowany przez esperanto 1 grudnia 2010, 15:12
3 listopada 2010, 19:37
A ja mam diabła za uszami, który mi mówi, że mam jeść ponad, bo mam zapas kaloryczny... Niestety słucham się go! :[
W szkole czuję się jak taki gruby kurdupel. Kto mi odda kilka centymetrów? :D
- Dołączył: 2010-08-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2226
3 listopada 2010, 21:13
> Monia596 ja zaczynam diete dukana w iatek badz tez
> sobote zalezy jak wyjdzie z imprezka urodzinowa
> mego lubego;)a mam przepisy specjalnie dla polakow
> cala ksiazke w eboku jak chcesz to podesle
Z miłą chęcią bym przeczytała tego wbooka ;D
Proszę, podeślij mi go. Będę 'dźwięczna'!
bigpola@interia.pl
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 5032
3 listopada 2010, 21:51
Narzekacie,że po szafkach szukacie słodkości.To co ja mam powiedzieć jak przy dzieciach zawsze jest coś słodkiego i to dopiero jest pokusa jak tu się oprzeć.Trzeba mieć wiele siły aby wygrać
- Dołączył: 2009-01-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 261
3 listopada 2010, 22:33
mój tato jest cukrzykiem i w domu są słodycze pozbawione cukru i wydaje się że można jej bezkarnie ciapać a to wcale nie jest tak dlatego stram się o nich zapomnieć, nie myśleć i zająć się czymś innym a jak już się nie da to suszone jabłka to zawsze pomaga
Edytowany przez malawalawena 3 listopada 2010, 22:35
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
3 listopada 2010, 23:03
dotek moja mam dostała jakieś bony do sklepu i od wczoraj mam całą szafkę ze słodyczami... ech niech lepiej gdzieś je schowa, żebym nie znalazła
finni niby nie maga ale dla mnie to coś niezwykłego trzymać dietę... i dzięki :* mam nadzieje, że często będziesz się tu pokazywać
malawalawena też mam 168 i ogólnie bardzo lubię swój wzrost, chociaż to też zależy od towarzystwa czasami czuje się wysoka (?) a czasami niska
akordeonistka oj ja to nie oddam ci moich centymetrów chyba że z pasa ;) najlepszym sposobem żeby się wydłużyć to schudnąć, ja to prosto powiedzieć
4 listopada 2010, 06:50
z tymi slodyczami, to lepiej pozbyc ich sie z domu :)
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
4 listopada 2010, 08:19
o ja mam dobry sposob na słodycze jak sięgne po jakiegos cukierka to od razu moje dziecko przybiega i wyrywa mi z reki zeby go zjesc
![]()
- Dołączył: 2009-01-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 261
4 listopada 2010, 08:36
dorotuniaa - w takim razie musze sobie sprawić dziecko :)
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 5563
4 listopada 2010, 08:43
tak , przydaje się bo ogolnie z talerzów wyjada
![]()
