- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
31 października 2010, 14:40
Zapraszam do grupy wsparcia wraz z małą rywalizacją.
Grupa ta ma na celu po pierwsze wspierać się, po drugie zrzucić jak najwięcej kg walcząc o tytuł królowej/króla miesiąca.
Zasady są proste dzisiaj lub jutro (ewentualnie jeszcze wtorek-środa) podajemy swoją aktualną wagę, później co tydzień w sobotę lub niedziele jak kto woli podajemy wagę. Co tydzień w niedziele wieczór będzie pojawiała się tabelka z aktualnym rankingiem. Ważenia nie będzie jedynie 27-28 listopada za to będzie 30.
Dodam jeszcze ze względu, że mogą pojawić się osoby które ważą ponad 100kg jak i takie które ważą 60 na koniec miesiąca wyłaniane są 2 królow(i)e. Pierwsza ta która schudła najwięcej kilogramów, druga ta która schudła najwięcej procent swojego ciało (tzn. ilość zrzuconych kilogramów podzielona przez wagę początkową).
Myślę, że taka grupa to dobry motywator do odchudzania tak więc zapraszam. ![]()
![]()
![]()
Edytowany przez esperanto 1 grudnia 2010, 15:12
- Dołączył: 2009-08-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2057
3 listopada 2010, 09:47
kilana taki lekki wyskok na pewno nic nie zmieni - czasami takie rzeczy sie zdarzaja :) zreszta ja jem teraz ciastka i co? nic to w wadze nie zmienia! trzymam za ciebie mocno kciuki jestes naprawde silną osóbką, nie daj się zwariować diecie i osiągnij swój cel zdrowo i przyjemnie :)
dziekuje ci bardzo za miłe słowa! ty i esperanto byłyscie dla mnie zawsze wielką podporą... mam nadzieje, ze moge nadal uczestniczyc tu w dyskusji - do tabelki wole sie nie dopisywac bo w zeszlym miesiacu zajelam 6 miejsce ze spadkiem ponad 2kg wiec moze jak nie bedzie mnie w tabelce to waga wroci do normy? jeszcze raz dziękuje za wszystko :P a ciebie kilana mianuje moim spadkobiercą - masz mi tutaj ładnie kg zrzucić i przejsc stabilizacje :)
Edytowany przez Finni 3 listopada 2010, 09:47
3 listopada 2010, 11:23
Jeśli można, to będę sobie tu wpisywać takie małe sprawozdanie z każdego dnia.
-Zaliczone 50 min. orbitreka (pierwszy raz od bodajże miesiąca - uff! lało się ze mnie, lało)
-wczorajszy dzień zakończony bez obżarstwa wieczorno - nocnego (no.. były 2 jabłka, ale to lepsze niż pół bochenka chleba) ;>
Tyle moich małych zwycięstw.
Nie ma to tamto, trzeba się wziąć za siebie, bo nikt za mnie (za nas) tego nie zrobi!
- Dołączył: 2009-01-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 261
3 listopada 2010, 11:34
moge do was jeszcze dołączyć
- Dołączył: 2009-08-02
- Miasto: Norwegia
- Liczba postów: 1055
3 listopada 2010, 13:11
Witajcie dziewczyny. Czuje ze przytyłam, ale to wina mojego obzarstwa. Wczoraj nie wytrzymalam i zjadłam przed snem dwa kawałki ciasta i kromkę chleba z dzemem. No i przestałam ćwiczyć :-( Od soboty zaczynam diete Dukan. Może któraś z was ma jakieś fajne przepisy do tej dietki. Piszcie na maila:
monia5965@onet.eu - Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Aaaaaaa
- Liczba postów: 1545
3 listopada 2010, 14:54
Witajcie! Może Wy pomożecie mi co zrobić z nocnym żerowaniem. Cay dzień jest ok, przychodzi wieczór, włączam tv i...koniec, zaczynam podjadać, a potem mam wyrzyty sumienia i jem ze smutku. Absurd totalny! Miłego dnia.
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
3 listopada 2010, 15:04
Monia596 ja zaczynam diete dukana w iatek badz tez sobote zalezy jak wyjdzie z imprezka urodzinowa mego lubego;)
a mam przepisy specjalnie dla polakow cala ksiazke w eboku jak chcesz to podesle
3 listopada 2010, 16:35
Nienawidzę wracać ze szkoły. W szkole nie jestem głodna, przychodzę do domu nie jestem głodna, zjem obiad i mnie SSIE! : <
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
3 listopada 2010, 16:58
oj dziewczyny jak ja was rozumiem ja własne tak mam... mogę nic nie jeść rano a wieczorom okropnie mi sie chce... niedawno chodziłam z pokoju do pokoju, po drodze kuchnia szukałam czegoś do zjedzenia...:-(
- Dołączył: 2010-04-18
- Miasto: Vincenty
- Liczba postów: 1389
3 listopada 2010, 17:00
karulek ja też i znalazłam ciasteczko...
