Temat: Cel: chudsza o 20 kilo do maja 2014

Hej.. ja mam tez podobny cel! Być Fit i ważyć 20 kg miniej!od 20 dni ćwiczę 1 h dziennie oczywiście z przerwami więc wychodzi jakieś 5 treningów tygodniowo. i staram się zmienić swoją diete ale nad tym jeszcze długo będę pracować-- musze zmienić nawyki zywieniowe i inaczej zacząć gotować!!! wszystko jest na dobrej drodze!! szukam osoby do wspólnej motywacji  

Ja też prawie 20kg do maja także mogę się dołączyć :) Ćwicze teraz 7 dni w tygodniu ale jak skoncze shreda to 6 w tym jeden dzien callanetics, i naprzemiennie kardio - ogólnorozwojowe. Dieta to MŻ bez mleka i jego przetworów (bo nie moge), smazonego mięsa, cukru, słodyczy, gazowanego i chleba ;)

oficjalnie dołączam :D Cel co prawda mam większy, ale wcale by mi nie było przykro, jakbym tylko te 20 kg zrzuciła :P Zawsze to coś ^^

Też się z chęcią dołączę 20 kg to może nie, ale 15 czemu nie :D

ja mam w planach 25, nie wiem w jakim okresie, bo wolę, żeby było powoli i skutecznie, bez jojo ;) od wczoraj biegam i ćwiczę, staram się jeść mniej i zdrowiej :)

ja również 20kg- mam nadzieję, ze uda się ro zrobić w 5 miesięcy. Chociaż obawiam się, że ostatnie 5 kg to będzie się za mną wlokło przez pół roku. No,ale ! Zawsze jest motywacja dzięki innym! :) 

@zawszewformie, widzę że też jesteś z Gdyni- chodzisz może gdzieś na jakieś fitnessy lub wygibasy? Chętnie bym do Ciebie dołączyła. Nie mam koleżanki na wspólne treningi :) a samemu to zwykle dziwnie jakoś :)

ja tez chcialabym 25kg schudnac, wspolnymi silami moze uda sie troszke wczesniej niz maj 2014!

Powodzenia dziewczyny :)

nie chodzę jak na razie nigdzie, bo mam taką pracę, że właściwie z dnia na dzień mam zmieniany grafik i ciężko cokolwiek zaplanować. a od wczoraj biegam z mężem ;)