- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15700
1 listopada 2013, 12:27
Kolejna edycja przyjemnej rywalizacji :)
Pozwolę skopiować sobie z poprzednich wątków
(Can, mam nadzieję, że jako autorka poprzednich edycji, nie obrazisz się):
Zasady sa bardzo proste- ustalamy sobie minutowy cel cwiczeniowy na lipiec
i cwiczymy :-) (kazdy ustala swoj cel dla siebie wedlug swoich mozliwosci)
Uznajemy wszystkie rodzaje aktywnosci poza sprzataniem i seksem :-)
W miare mozliwosci, najlepiej codziennie ale jak ktos nie moze to nie,
zdajemy w grupie raport z przecwiczonych minut.
A wyglada on tak:
60 min- 300- 1500
przecwiczone dzis-przecwiczone w miesiacu- cel na miesiac
(kolorki do wyboru jakie tam chcecie, opis do kolorow nie musi byc pozniej kopiowany).
Tylko prosze przemyslec swoja kandydature, a nie zapisywac sie teraz by nigdy wiecej sie nie odezwac.
Wiec, chetnych zapraszamy, zaczynamy od dziś, konczymy 30 listopada :-)
Jak ktos chce moze dolaczyc przez caly listopad.
Zapraszamy!
Edytowany przez Balonkaa 1 listopada 2013, 12:28
- Dołączył: 2012-03-03
- Miasto: Tokelau
- Liczba postów: 2687
3 listopada 2013, 12:57
40-40-1800
to za wczoraj, dzis w planach callanetics lub silka :)
laski, moze raz w tyg np. w weekend bedziemy wypelniac wspolna tabelke w ktorej bedzie podsumowanie i porownanie wszystkich ? Bysmy wiedzialy kogo gonic, a kto powinien nadgonic. Troche zdrowej rywalizacji nie zaszkodzi.
Moge podjac sie uzupelniania i zrobienia tabelki. Co myslicie?
Edytowany przez wisienka254 3 listopada 2013, 13:00
3 listopada 2013, 13:11
To i ja dołączę, ostatnio straciłam motywację do ćwiczeń.
Cel 1200 minut
- Dołączył: 2013-05-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 16
3 listopada 2013, 13:50
hej! ostatnio była pomyłka we wpisie - 25 min zamiast 35.
Przećwiczone dziś - 25 minut
w miesiącu - 75 minut
planowane w miesiącu -1800
3 listopada 2013, 19:18
Wisienka - ja jestem na tak :)
50-110-1200
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88311
3 listopada 2013, 19:22
Ale przy codziennym podawaniu wyników i tak na bierząco widać, kto ile ćwiczy i jaki wynik już osiągnął ;-)
3 listopada 2013, 19:28
Wczoraj było tylko 30 min hula hop, a dziś zrobiłam SuperCallanetics.
Jest dużo trudniejszy niż ten podstawowy i jest więcej ćwiczeń na nogi i pośladki.
Coś czuję, że jutro będą zakwasy.
60-90-1800
Planuję coś jeszcze poćwiczyć.
Ach... nabrałam motywacji !!!
- Dołączył: 2013-10-06
- Miasto: rzeszów
- Liczba postów: 54
3 listopada 2013, 19:34
Mogę się jeszcze przyłączyć?? bo własnie od listopada zaczęłam cwiczyć regularnie ;) od razu mówię, że jutro i we wtorek ćwiczeń nie będzie, bo @ właśnie przyszła i umieeeram ;( ale później wracam ambitnie z ćwiczeniami ;D
Do tej pory: 95/200/1200
- Dołączył: 2012-04-25
- Miasto: Skarżysko-Kamienna
- Liczba postów: 1135
3 listopada 2013, 21:26
64-184-1800
Edytowany przez rainbownail 3 listopada 2013, 22:02
