© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 listopada 2013, 12:27
Edytowany przez Balonkaa 1 listopada 2013, 12:28
2 listopada 2013, 15:36
cancri no to pozostaje jeszcze spacerowanie - chyba że i na spacer wyjść nie możesz...
2 listopada 2013, 15:44
Hej! Nowy miesiac nowe wyzwanie :) cel na listopad- 1350 minut
w pazdzierniku nie osignelam nawet polowy :/
dzis jestem po rowerku i twisterze :)
60-60-1350
dzis- w miesiacu- cel na listopad
2 listopada 2013, 15:58
2 listopada 2013, 16:00
Oczywiście, że mogę, ale ja w tym miesiącu chcę zliczać tylko siłownię, tańce i basen ;-) A na spacerze już byłam ;-)cancri no to pozostaje jeszcze spacerowanie - chyba że i na spacer wyjść nie możesz...
2 listopada 2013, 16:55
Chętnie się przyłącze
Mój cel to 900 minut
2 listopada 2013, 20:10
2 listopada 2013, 20:18
2 listopada 2013, 21:46
3 listopada 2013, 12:16
3 listopada 2013, 12:56
Mel B: 15 min cardio + 10 min brzuch25-75-750Jak sobie radzicie ze znalezieniem czasu na ćwiczenia na tygodniu, kiedy macie natłok obowiązków? Ja miewam z tym często problemy, bo siedzę długo na uczelni, w pracy i wieczorem nie mam siły nic robić. Macie jakieś wskazówki, żeby być wytrwałym w postanowieniach ćwiczeniowych?
