- Dołączył: 2013-04-09
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 329
21 października 2013, 14:19
działamy ? planujemy ?? :) tu jest nasza grupa! START 21.10!!!!
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/78396/group_id/24922/page/0#post_7389629
Edytowany przez Mama22222 22 października 2013, 11:29
- Dołączył: 2013-05-08
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 2222
21 października 2013, 14:34
Mama22222 napisał(a):
Ja nie cwicze , nie mam silnej woli co do tego , poza tym mam dziecko 1,5 roczne i karmie go piersią
ale karmienie piersią nie wyklucza ćwiczeń
- Dołączył: 2013-10-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 75
21 października 2013, 14:35
Ja bym nie wytrzymała bez makaronu i chleba :) Ze słodyczami też tak mam że albo wcale albo sie napcham jak świnia :) nie ma takiej ilości słodyczy żeby mnie zemdliło.
A jakiś sport ??
- Dołączył: 2013-05-08
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 2222
21 października 2013, 14:37
kulka1989.karolina napisał(a):
Ja bym nie wytrzymała bez makaronu i chleba :) Ze słodyczami też tak mam że albo wcale albo sie napcham jak świnia :) nie ma takiej ilości słodyczy żeby mnie zemdliło. A jakiś sport ??
Ja mam tak samo, dlatego trudno Mi zrezygnować ze słodkiego
ale chce całkowicie wyeliminować, bo wiem że jak zjem kostke czekolady to mania na słodkie powróci
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5223
21 października 2013, 14:37
ja też chętnie dołączę. W sumie planowałam 5-8 kg do końca roku, ale jakby było 9 kg to też się nie obrażę
![]()
Ja planuję dietę ok. 1500 kcal, bez słodyczy ( no raz na jakiś czas ale w bardzo małych ilościach jeśli już
![]()
) + ruch przynajmniej 5x w tygodniu po min. 60 min
- Dołączył: 2013-10-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 75
21 października 2013, 14:37
Mama22222 napisał(a):
jak w te 5 dni schudłas 1,5 kg?
Przestałam sie obżerać :D i jeść 1500kcal a naprawdę ostatnimi czasy pojechałam po bandzie i żarłam bardzo dużo i tłusto :D
- Dołączył: 2012-08-31
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 198
21 października 2013, 14:37
Ja też się przyłączam może w końcu coś mnie zmotywuje. Obecnie ważę około 62 kg ;( ale chce zejść do około 53 kg. Była bym mega szczęśliwa.
- Dołączył: 2013-05-08
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 2222
21 października 2013, 14:39
odrazu uprzedzam że się wykruszę jeśli będzie założona grupa =) zawsze przestaje wtedy pisać, a w wątku tak nie mam =) he he
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5223
21 października 2013, 14:40
ja mam takie etapy, że przez kilka m-cy potrafię nie jeść chleba, ale ostatnio zauważyłam, że jak jem ciemny chleb rano to częściej chodzę tam gdzie król chodzi piechotą
![]()
domcia1996 a ile Ty masz wzrostu?
moje marzenie to 58-60 kg przy 170
Edytowany przez maaaj 21 października 2013, 14:44
- Dołączył: 2013-05-08
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 2222
21 października 2013, 14:41
Ja chyba na śniadanie będę jadła pumpernikiel, muszę tylko męża namówić żeby też jadł =)
- Dołączył: 2013-09-12
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 22
21 października 2013, 14:42
Ja tez mało ćwiczę!! Czasami zrobię kilkadziesiąt brzuszków... i to wszystko z moich ćwiczeń!