Temat: -9kg do sylwestra , START dzisiaj!!! :) kto?

Jeeejuuu jejuuuuu jak się cieszę , że tyyyle Was tu jest !! :) trzeba jakąś grupę założyć , jakoś to wszystko "spiąć" , żeby było nam łatwiej , żebysmy się jakoś poznały i wspólnie wspierały i opowiadały o kazdym sukcesie bądź porażce :) od wczoraj nie zaglądałam na vitalie a tu tyle postów! długa droga przed nami ale pamiętajcie ! najgorsze pierwsze 2 tyg ! później będzie juz z górki , a w styczniu będziemy szczęśliwe , że sie TYM RAZEM nie poddałyśmy i dotrwałysmy do końca a nasze efekty każdy kto nas spotka bedzie chwalił! :) ja dzisiaj o 8.30 sniadanko twaróg z pomidorami i 2 kromi żytniego + kakao. Teraz ide po kanapki z rzodkiewką sałatą i ogórkiem + czerwona herbata! :) na obiad mysle o filecie z kurczaka na parzę z czosnkiem i do tego jakas pyszna sałatka z sałaty lodowej <mniam> :) Macie jakis pomysł na to , zeby utworzyc jakąś grupe??? jak to sie tu robi?

jestem w takiej samej sytuacji od dzis do sylwestra zrzucic 9 kg, damy rade ;p

Ja własnię zjadłam jabłuszko, a na godz 14 mam wszstkie produkty do przygotowania sałatki - pieczona pierś z kurczaka, pomidor, ogórek, rzodkiewka, sałata lodowa o troche sera feta :)

Największego kopa dostałam w niedziele. Pojechaliśmy na zakupy i chciałam sobie kupić kozaczki, oglądałam, oglądałam, bo były mega drogie w końcu przymierzyłam i wielki szok, do wysokości łydek mogłam się zapiąć a dalej już nie poszły :( I postanowiłam sobie, że jak do końca roku uda mi się schudnąć tak żeby mi takie wysokie kozaczki się zapinały, to kupie je sobie w nagrodę :)

A jak jest u Was z piciem wody? Wszędzie w arykułach jest napisane, że trzeba pić dużo, min 1,5l, a ja niestety nie jestem w stanie, bo potem ciągle muszę biegać do toalety i nie mogę np nigdzie wyjść :(

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/78396/group_id/24922/page/0#post_7389629 założyłam grupe! zapraszam !!! :)

jasne, że damy radę

Nikt nie lubi miec narzuconych posiłków, dlatego może jedzmy co chcemy ale z produktów dozwolonych :) jest ich naprawde duzo:)

Ja od wczoraj zaczęłam, moj cel to 7 kg do końca roku by na sylwestra bawić się lżej ;) i olśniewać:D

Będę potrzebowała dużo motywacji... i sił!

Ale wiem, że warto!

Musimy trzymać się razem;)

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_page_tab/1/action/group_topic/group_topic_id/78396/group_id/24922/page/0#post_7389690      PRZENIEŚMY SIE DO NASZEJ GRUPY!!!! :)) dziś DZIEŃ II !! :))

razem damy radę! 

DZIEWCZYNKI : chcecie GRUPĘ?? czy wolicie pozostać w tym wątku i tu sobie o wszystkim pisac? ja gr załozylam ale beFitt uważa , że grupy szybko sie rozsypują;) mi jest wszystko jedno więc WY zadecydujcie :)) piszemy tu lub tu:) mysle ze lepiej wybrac jedno a drugie usunąć zeby nie było zamieszania :) czekam na odp:)