© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 października 2010, 19:37
31 października 2010, 09:34
1 listopada 2010, 07:39
1 listopada 2010, 10:50
ja za to mogę cwiczyć duzo ale też jeść bardzo lubię i gdyby nie to jedzenie już dawno pewnie byłabym chuderlakiem ;):)
Ale czasem trochę grzeszków się przydaje żeby podkręcic metabolizm bo u mnie bo średnio grzecznym weekendzie jest 61,7 :) czyli do celu nr 1 - 1,71 kg:):) niby nie wiele ale takie koncówki najtrudniej się chudnie. Dalsze 5 kg - do 55 - tym już sie tak nie denerwuje bo może i 58 mi starczy więc to powoli do świat chcę osiagnąc z 1-2 kg zapasu żeby było miejsce na pyszne świąteczne jedzonko.
ostatnio stawiam przede wszystkim na stepper i 8 minute buns bo to pupa u mnie wygląda najmniej atrakcyjnie. Jestem typową gruszką więc ładne mam wcięcie w tali - całkiem spory biust ale i niestety bioderka i pupe sporą.
1 listopada 2010, 17:01
1 listopada 2010, 17:24
1 listopada 2010, 19:14
2 listopada 2010, 14:35
2 listopada 2010, 16:02
2 listopada 2010, 16:04
2 listopada 2010, 17:46
