- Dołączył: 2008-10-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1136
25 października 2010, 19:37
Witajcie , pisze ten temat dla tych osob ktore sa chetne dalej sie
odchudzac lub zaczac ze mna od jutra, musze schudnac przynajmniej 3 kg w
30 dni , chce by dolaczyly sie do mnie osoby ktore niekoniecznie
codziennie ale co jakis czas odzywaly by sie do mnie opisujac swoje
dokonania Chce bysmy sie motywowaly naprawde a
nie tylko takim gadaniem ...:/ to jest moje postanowienie i
chce je w pelni zrealizowac, osoby chetne dodaje do znajomych . Wczesniejszyc watek ktory dodalam zostal zrealizowany schudlysmy kilka kg z dziewczynami na forum jednak one juz tu nie bywaja na , moze dlatego ze zdobyly swoja upragniona wage. Ja niestety sie zaniedbalam i przytylam, Mam nadzieje ze razem z Wami sie uda.
Pozdrawiam
- Dołączył: 2008-10-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1136
27 października 2010, 14:26
jak narazie jest na 15:)
- Dołączył: 2010-01-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 180
27 października 2010, 14:30
aż miło się robi, jak się czyta Wasze wpisy :) fajnie się wspieracie i aż chce sie dążyć z Wami do obranego celu :))
- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
27 października 2010, 15:36
Hej ja już nic nie rozumiem,dietkę stosuję a waga zamiast spadać powoli
rośnie:( jestem załamana i jak ja mam schudnąć,tak się staram z tą dietą
a tu nic.Chyba już nie schudne:(MIłego dnia
- Dołączył: 2008-10-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1136
27 października 2010, 15:55
asik77 hej a co tam jadasz na tej diecie 1200? :)
- Dołączył: 2008-10-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1136
27 października 2010, 15:57
a cm nie poszly w dol?
- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
27 października 2010, 15:59
co jem owoce np,jabłka 2-3 dziennie,sporo warzyw,wasa twarożek chudy,nie jem nic smażonego ani tłustych sosów.Ostatni posiłek o 18
- Dołączył: 2008-10-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1136
27 października 2010, 18:04
aha aha to zdrowo :) wiecie co.. zjadlabym kebaba hehe ;p
27 października 2010, 18:05
moze asik77 powinnas dolozyc wiecej ruchu jakies konkretne cwiczenia i pic duuuzo duuuzo wody
27 października 2010, 18:10
a moze jakies podsumowanie dnia napiszcie jak udalo Wam się dzisiaj spedzic dietowo dzien?
- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
27 października 2010, 18:14
Ruchu to ja mam bardzo dużo w pracy,chodzenie po kilka godzin,czasem rower i kijki.Dziś dzień zaliczony dietkowo i nawet dywanowe ćwiczenia włacznie z brzuszkami zaliczone co do mnie w ostatnim czasie jest sukcesem.