- Dołączył: 2008-10-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1136
25 października 2010, 19:37
Witajcie , pisze ten temat dla tych osob ktore sa chetne dalej sie
odchudzac lub zaczac ze mna od jutra, musze schudnac przynajmniej 3 kg w
30 dni , chce by dolaczyly sie do mnie osoby ktore niekoniecznie
codziennie ale co jakis czas odzywaly by sie do mnie opisujac swoje
dokonania Chce bysmy sie motywowaly naprawde a
nie tylko takim gadaniem ...:/ to jest moje postanowienie i
chce je w pelni zrealizowac, osoby chetne dodaje do znajomych . Wczesniejszyc watek ktory dodalam zostal zrealizowany schudlysmy kilka kg z dziewczynami na forum jednak one juz tu nie bywaja na , moze dlatego ze zdobyly swoja upragniona wage. Ja niestety sie zaniedbalam i przytylam, Mam nadzieje ze razem z Wami sie uda.
Pozdrawiam
26 października 2010, 17:56
Ja od czwartku zaczynam pokutę za dzień dzisiejszy i jutrzejszy ; ( Mam nadzieję, że do końca listopada, ewentualnie do końca pierwszego tygodnia grudnia moja waga sięgnie 70 kg, co byłoby moim drugim celem w walce z nadwagą! ; )
- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
26 października 2010, 18:10
Tez bym tyle chciała do 21 grudnia
26 października 2010, 18:28
dziewczyny znajdzie sie i dla mnie miejsce???
- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
26 października 2010, 18:41
Pewnie,że się znajdzie:)
26 października 2010, 19:29
ja też chętnie dołącze:) 1,70 i 62,5 do końca listopada chciałabym schudnąć z 5 kg i do swiąt dobić do 55-57. dieta około 1200 kcal i 1-2 godziny dziennie cwiczenia: stepper, rowerek, 8 min ABS, Buns i Legs
26 października 2010, 20:24
super dzieki bardzo za przyjecie przyda mi sie grupa wsparcia
moja waga to 75-76kg wzrost 176cm
26 października 2010, 20:28
czytam Wasze posty i widze ze dosc wage macie zblizona do mojej wiec bedzie mi "weselej" zrzucac ten zbedny balast, a moj sposob na odchudzanie to zdrowe ograniczanie kcalorii- staram sobie nie odmawiac zbytnio tylko jesc po prostu male porcje, zrezygnowałam z ziemniaków i chleba, slodycze od czasu do czasu sie pojawia (ciezko zerwac mi z tym nalogiem); dodatkowy sposob do odchudzania to silownia staram sie chodzic srednio 4 razy w tyg ale ostatnio jestem troche przeziebiona wiec zaniedbalam:/ale razem mam nadzieje ze damy rade
27 października 2010, 06:42
: ) No pewnie że tak! Asik77 na pewno będziesz tyle ważyła, i to jeszcze wcześniej ; ) Powodzenia wszystkim, na to co patrzę to nawet wzrost mamy podobny, więc będzie o dużo raźniej! ;)
- Dołączył: 2008-10-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1136
27 października 2010, 14:02
no witajcie:) wlasnie bardzo fajnie ze sie zgralysmy w miare z tym wzrostem i nawet niektorzy maja podobna wage , to wzmacnia bo rozumiemy siebie nawzajem :) chyba jestem najbardziej zblizona waga i wzrostem do Ciebie
madziaaaa449 :) fajnie ze wszystkie podchodzimy racjonalnie do tych kg i wiemy ile mozna schudnac w danym okresie :)
- Dołączył: 2008-10-02
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1136
27 października 2010, 14:20
Kkucia a co np jesz na tej diecie 1200? :)
