Temat: Poniżej 10kg do stracenia - najtrudniej :c

Dzien dobry dziewczyny! 

Tak fajnie się was czyta. Mi w sumie potrzeba więcej niż 10 kilo a nie mniej, ale wyszłam z założenia że małymi kroczkami najlepiej. Jeśli chodzi o ruch to ostatnio z tym na bakier ale staram się jak tylko mogę. Diety się trzymam, waga spada i źle nie jest. Ale jak tak was czytam to dzisiaj może wybiorę się na rower po południu ;) Nie ma że boli.

Matko dziewczyny ale mam stres!!! Dzis musze powiadomić szefa, ze postanowiłam wrocic do Polski, co wiąże sie z moim odejściem z pracy... Alei sie boje!!!

Kluseczka głowa do góry!

ja dzisiaj już jestem po porannym joggingu. śniadanie było + kawka.
Jeszcze do zaliczenia siłownia i wieczorne aeroby na rowerze.

Oby tylko nie grzeszyć i trzymać dietki :)
Co do South beach to ja byłam na takiej zmodyfikowanej i coś tam zeszło :)
z 58 do 54.4 kg. więc nie dużo.
ja stawiam przede wszystkim na ruch. jak nie ruszę dupy, to żadna dieta mi nie pomoże.

czesc dziewczynki kochane:*alez pieknie cwiczycie:)))brawooo:)
Ja od wczesnej godziny na nogach bo podlaczali mi pralke na mieszkaniu tzn taki znajomy, bylam z nim kupic co tam trzeba, juz mi wszystko dziala jak nalezy bo mialam troche problemow na nowym mieszkaniu u tym ale juz jest ok:)
Jesli chodzi o dietke to nie wystartowalam za dobrze bo i taka gotowa kanapka kupiona w piekarni z serem i szynka i salata i jeszcze drozdzowka z serkiem:/ale obiecuje ze reszte dnia nic a nic nie zawale i dzis chce wieczorem pobiegac a i ja) znajde chwile to cos pocwicze wiec spale wszystko:)
Milego dnia lasencje:)))

Ja tez nie dawno miałam podłączana pralkę 

Ja zaczynam zaraz ćwiczyć :)
Mam takie głupie pytanie- czy wypada dać srebro na chrzest?

Zawaliłam wczoraj dietę(ponad 2000 kcal) ale dzisiaj już się poprawiłam, przebiegłam co miałam do przebiegnięcia i teraz się uczę. Niestety już trzeba.

Ja się tam nie znam, ale nie sądzę, żeby nie wypadało. A może białe złoto? Nawet nie wiem, jakie są ceny...

U mnie z jedzeniem spoko, ale mam mega zakwasy po ostatnich brzuszkach.

ja teZ!