6 września 2013, 23:57
Hej! Chciałabym utworzyć grupę wsparcia dla osób, które mają do stracenia 10kg i mniej. Sama chcę stracić conajniej 6kg - nie mieszczę się w stare rzeczy, uwiera mnie brzuch. Mój cel to ubrania S-XS. Obecnie jest M/L.
Trudno się traci na wadze, gdy jest tak niewiele do stracenia. Kto jest ze mną?
Wymyślimy wspólnie zasady, których będziemy się trzymać i... do dzieła.
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1412
8 września 2013, 20:44
Zielonooka a jaka konkretnie diete stosujecie ?:)
8 września 2013, 20:58
South Beach, już raz się kiedyś za nią wzięłam i byłam bardzo zadowolona z efektów, więc liczę, że znowu ładnie kg polecą. Tym razem tego nie zaprzepaszczę
![]()
Edytowany przez Zielonooka95 8 września 2013, 20:58
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1412
8 września 2013, 21:29
Ja kochana stosowalam te diete, super mi szlo, schudlam ponad 3 kg ale potem dopadl mnie efekt jojo , masakra, teraz znowu walcze zeby to zrzucic:(zycze Ci zebys nie miala jak ja, tylko same sukcesy:)
- Dołączył: 2012-10-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2158
8 września 2013, 21:31
Kurde dziewczyny będę płakać. Nie mogę odtworzyć ćwiczeń :/ Chyba będę musiała ściągnąć program żeby je odtworzyć, ale jest jeden problem, boję się ściągać, bo często coś lekko popsuję jak ściągam.
8 września 2013, 22:01
diamond88 napisał(a):
Ja kochana stosowalam te diete, super mi szlo, schudlam ponad 3 kg ale potem dopadl mnie efekt jojo , masakra, teraz znowu walcze zeby to zrzucic:(zycze Ci zebys nie miala jak ja, tylko same sukcesy:)
nie strasz mnie :D !! mam już dość tego odchudzania, normalnie rozrywka życia, tyć i chudnąć na okrągło, całe życie na diecie >.< ja nawet nie wiem, czy by mnie jojo dopadło, bo sama zadbałam o to, by wrócić do starej wagi poprzez obżarstwo... a ty na jakiej diecie jesteś?
8 września 2013, 22:03
sarawol napisał(a):
Kurde dziewczyny będę płakać. Nie mogę odtworzyć ćwiczeń :/ Chyba będę musiała ściągnąć program żeby je odtworzyć, ale jest jeden problem, boję się ściągać, bo często coś lekko popsuję jak ściągam.
a w czym dokładnie jest problem? na dobreprogramy.pl poszukaj czegoś, jak chcesz ściągać, to zaufane źródło
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1412
8 września 2013, 22:31
Zielonooka nie chce Cie straszyc ale u mnie to bylo tak z w jednym momencie sprobowalam slodkiego, weglowodanow ktore sie wykluczalo i ograniczalo i potem polecialam po calosci, masakra nie moglam przestac sie obzerac slodyczami, teraz sie ogarnelam bo tak jak mowisz cale zycie na diecie ale trzymam za Ciebie kciuki, oby bylo dobrze:)
Sarawol niewiem co Ci doradzic bo sie nieznam za bardzo:(
8 września 2013, 22:57
Dziękuje, ja za was też mocno trzymam kciuki! Tym razem nam się uda, inna opcja nie wchodzi w grę! Lato 2014 należy do nas, drogie panie
![]()
- Dołączył: 2013-07-21
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 463
8 września 2013, 23:03
Dałam radę i ja ;) zwlokłam tyłek z kanapy i pocwiczyłam dziś
*rozgrzewka z Mel B
*ramiona Mel B
*pośladki Mel B
*8mins nogi ( z takim panem w lajkrowych spodenkach ;)
*klatka i plecy z Mel B
*boczki z Tiffany
*rozciąganie 8min z seksi panem ;))
I o taaaakaaa o jestem z siebie dumna!
- Dołączył: 2013-08-16
- Miasto: Piękne
- Liczba postów: 440
9 września 2013, 08:06
Zaliczyłam T 25 dały mi nieźle popalić myślałam,że serce mi wyskoczy
![]()
Teraz uciekam ,potem jak wrócę do domu to się zważę.
Teraz uciekam ,potem jak wrócę do domu to się zważę.
