Temat: Schudnij ze mna na wiosne 2014

Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.

Zapraszam :)

ja chce schudnac 15 :)

Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.

No to do poniedzialku


3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)


my poszliśmy na targ rozejrzeć się za nowym łóżkiem... wygląda na to że bez tysiąca nie ma co z domu wychodzić nawet...
R pojechał do pracy a ja się wzięłam za ogarnianie mieszkania po tygodniu... czasem mam wrażenie, że tylko ja w tym domu sprzątam....
no nic... idę działać dalej....
Pasek wagi
Need a popatrz na allegro, ja cala sypialnie kupilam za 2.400, wybralam taka firme ktora nie jest daleko od nas - w razie czego 
Pasek wagi
a myślisz, że nie szukaliśmy?;> już całe allegro i tablice i gumtree znam na pamięć ale niestety na ten wymiar, który nam trzeba nie ma nic :P  ale spoko, prędzej czy później zamówimy i już, chciałam tylko orientacyjnie zobaczyć jak te łóżka wyglądają :)) zawsze to lepiej na żywo niż na zdjęciu :)
Pasek wagi
Ja się całe dnie uczę. Wczoraj pojechałam na basen, i był zakmnięty, a dziś mam zamkniętą siłownię. Ale chyba sobie strzelę Callanetics.

A ja jestem dumna z moich ponad 60 km na rowerze, oczywiscie terenowym. Kiedys uparlam sie, ze zrobie 50 km na stacjonarce. Zrobilam ale to byly masakryczne flaki z olejem :)

No tak, ja jestem niby nowa, chociaz walilam do was juz kilka tygodni temu, pewnie dzwonek byl zepsuty.....

 

powitać z rana :))  na wadze 91 mimo @, właśnie grzeję wodę na kawę i obmyślam plan na śniadanko. Wygląda na to, że po wczorajszej imprezie dzisiaj będzie leniwa niedziela :))) pogoda i tak nie zachęca do wychodzenia z domu więc przynajmniej nie będziemy mieć wyrzutów sumienia :P
miłego dnia :))
Pasek wagi
Ja również witam!
Chyba się zbieram i na siłownię lecę, bo w innym przypadku zawsze mi się przesuwa wszystko...
I stamtąd pojadę się uczyć. 

Już jestem szczuplejsza, przynajmniej tak się czuję ;D
a ja robię placki ziemniaczane, mam ochotę pokręcić trochę kołem ale dziś chyba odpuszcze bo drugi dzień @ mam z reguły najgorszy. Poleżę i poczytam książkę pewnie. A teraz idę smażyć :P
Pasek wagi
mi mama zrobiła weekend pocieszenia po operacji, ale od jutra wracam na zdrowe tory, teraz przez 6 tygodni mam zakaz ćwiczeń więc muszę się skupić na diecie, żeby nie przytyć 
Pasek wagi
Kochane 
przypominam sie !!!
Do jutra do wieczora czekam na Wasza wage!

milego konca niedzieli zycze!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.