- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 sierpnia 2013, 14:46
Witam :)
Szukam dziewczyn, ktore maja do zrzucenia od 10-15-20 kilo.
Naszym celem jest chudnac zdrowo, dlatego mysle, ze 7,5 miesiaca to calkiem mozliwy cel jak na 10 kilo.
Cel osiagniety ma byc do 17 kwietnia a start od 19 sierpnia :)
Prosilabym o wsparcie i raporty kilogramowe. Chetni moga wpisywac meni to wymienialybysmy sie przepisami i dieta szlaby ciekawiej.
Zapraszam :)
ja chce schudnac 15 :)
Moja poczatkowa waga 82,2 kilogramow.
No to do poniedzialku
3 miesiace za nami :)
Prujemy dalej :)
Edytowany przez caro999 20 stycznia 2014, 20:42
- Dołączył: 2007-01-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 18
16 września 2013, 10:21
Hej dziewczyny, ja świeżo po urlopie a że dziś poniedziałek to trzeba było wejść na wagę. No i jak można się było spodziewać waga po greckich smakołykach poszła do przodu- o 700 gram. No cóz ostatnie 2 tygodnie nie przyniosły impnujących wyników, a to okres a to urlop ale od dziś już wracam do starych nawyków i źadnych wymówek nie ma.
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88310
16 września 2013, 10:21
U mnie wciąż 80 kg, bez zmian.
Mel B z rana i zdrowe śniadanie zaliczone ;-)
Pogoda za oknem już paskudna, jesienna.
Szkoda, że w Niemczech nie ma tak pięknej jesieni jak w Pl.
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Paderborn
- Liczba postów: 4666
16 września 2013, 11:16
Jeszcze 15 osob :)
czekam :)
cancri, jak nie ma? Niemcy maja cudna jesien u mnie w NRW mamy przepiekne zlote drzewa, dzis znow robie z synkiem jesienny spacer :)))
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 4709
16 września 2013, 11:50
u mnie dzisiaj również szaro,buro i ponuro, deszcz mży
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88310
16 września 2013, 12:40
No u mnie nie ma, nigdy nie widziałam ładnej jesieni w Niemczech, a mieszkałam już w dwóch miastach przez ostatnich 8 lat ;P Na pewno nie jest tak ładna jak u mnie w Karkonoszach ;P
Dziewczyny, co ile godzin jecie posiłki?
Robiłam analizę Vitalii wczoraj i zaznaczyłam, że co 3-4h, i wyobraźcie sobie, że mi wyskoczyło, że powinno się jeść częściej...
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
16 września 2013, 12:48
Ja jem zazwyczaj co 3-4 godziny, chociaż zdażają się większe przerwy
Ja jutro z rana idę do szpitala więc mnie tutaj nie będzie do czwartku
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
16 września 2013, 13:18
bo tutaj na vitali możesz zrobić sobie analize, która Ci powie, czy będziesz chudła czy tyła jedząc tak jak zaznaczyłaś oraz otrzymasz dobre rady
Edytowany przez BeFitt 16 września 2013, 13:19
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88310
16 września 2013, 13:27
Chciałam sprawdzić, za ile schudnę haha bo ta analiza kiedyś to bardziej graficznie pokazywała, teraz tylko do kiedy. Trochę to naciągane na korzyść bycia na diecie Vitalii ;P Tak czy siak za rok czy dwa mogę ważyć 96 kg według tego licznika... Ale ja oszukam Vitalię, i do kwietnia schudnę do tych 60 kg ;P
