Temat: Do grudnia - 15 kg ;) Zapraszam!

Grudzień - wiadomo, czas spotkań rodzinnych, blisko do Sylwestra, a potem to już Nowy Rok, coś się kończy, a coś zaczyna....

Tak bardzo bym chciała, żeby przyszły rok był pozbawiony ciągłego myślenia o diecie, trwania w stanie, który przypomina depresję dwubiegunową ;)
Ostatnie pół roku przebiegło metodą prób i błędów. Teraz już wiem na co mnie stać, na co mogę sobie pozwolić i jak utrzymać to wszystko w ryzach ;) Jednak potrzebuj wsparcia, potrzebuję Was! ;)

Kto się przyłączy do wariatki, która w lipcu myśli o Sylwestrze? ;]
Pasek wagi
a ja nie moge sie zebrac do cwiczen, wczoraj szalalam z lodowka az do 20 - w zakrazarniku zalane, bo o piwie kilka razy sie zapomnialo ...
Pasek wagi
u mnie szybko zimnego piwa niebedzie przez to gardlo:/ byle bym malych niezarazila.a pogoda nas nierozpieszcza najchetniej polozylabym sie i spala caly dzien.
Pasek wagi
wchodzilam w kalkulatory tu i jestem w szoku nie patrzac na bmi tylko wedlug tych innych przelicznikow moja idealna waga to 61kg!? nigdy tyle niewazylam raz bylam w poblizu jakies 64 i wygladalam jakbym byla chora blada wysuszona i az przegieta.a wy ile najmniej wazylyscie?duza renato my z podobna waga obecnie jestesmy mialas kiedys ta idealna wage?
Pasek wagi
bulinko a próbowałaś obliczać swoją idealna wagę przy uwzględnieniu budowy kośćca?
W tym kalkulatorze uwzględnia się pomiar nadgarstka (pomiar w najwęższym miejscu, ponizej kostki).


Pasek wagi

bulinka wazylam 60 kg, jednak powiem ci ze brzuszek i tak mialam :D

Jestem grubokoscista i tyje glownie w brzuchu, udach i ramionach - tylek mi sie nie poszerza, tylko balon w przodzie

Pasek wagi
niepatrzylam.u mnie to i dupa i brzuch rosnie:( bylam dzis na silowni moze glupota bo jestem na antybiotyku ale chociaz sie porozciagalam pomalu ale na wiekszych obciazeniach cwiczylam a pozniej na rollmasazu bylam zrelaksowalam sie:)
Pasek wagi
Hej Dziewczyny! 
Maż mi się pochorował i pracuje z domu. Siłą rzeczy nie mam komputerka, nie mam internetu, ale za to jakie czyste mam mieszkanie! ;] Pewnie przez kilka kolejnych dni nie będę odwiedzała vitalii....
Trzymajcie się cieplutko, nie chorujcie i chudnijcie ładnie ;)
Pasek wagi
kawonanit ale masz za to czas na cwiczenia ;D
Pasek wagi
a u ciebie renatko jak cwiczenia.ja juz w piatek odpuscilam i weekend tez niebede szalec chyba ze do jutra katar mi minie i ojciec do malych przyjdzie to bym sie przeszla chcoc porozciagac na maszynach.w domu jakos niemoge sie zmotywowac do cwiczen zawsze mam cos do zrobinia albo jak wejde w internet to wsiakam na kilka godzin:/
Pasek wagi

ja w weekend odpuscilam - i tak latania ze sciera bylo full :D

Jednak w piatek dalam sobie w kosc i do dzisiaj czuje tylek po Tamilee Webb na posladki, a w sobote i niedziele nie moglam usiasc i sie podniesc tak bolalo :D Oj baaaardzo dawno nei mialam takich zakwasow

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.