- Dołączył: 2013-06-19
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 74
22 lipca 2013, 20:44
Witam!
Mam do zrzucenia jakieś 33kg i sama tego nie udźwignę:P Potrzebuję pomocy oraz wsparcia a wiem że tutaj znajdę ich najwięcej!!!
Jestem od 6 miesięcy szczęśliwa mamusią szczęśliwego synka - Bartusia ....
Jak wiecie chciałabym zrzucić te kg co mi przybyło niestety przed ciążą :( no i w czasie ciąży ( a przytyłam 30kg) No i po ciąży też został mi niezły balast jakieś 15-17 kg :P
Mam nadzieję, że się przyłączycie :)
- Dołączył: 2013-08-03
- Miasto: września
- Liczba postów: 48
3 sierpnia 2013, 22:36
Ja sie odcudzam juz 2 mies jak zaczynalem mialem 101 teraz 88 ale chce zleciec do 74. Codziennie rano skakanka jem lekkie sniadanie obiadem sie nieopycham no i nie jem kolacji. Czasem jest cciężko ale musze osiągnąć cel
3 sierpnia 2013, 22:38
hej, dziewczyny
te upały to nas chyba wykończą, jak je znosicie.... ja z Małym nawet pospacerować nie mogę, a po nocy go też nie chcę ciągać
![]()
dalej robię przysiady wg planu, i nawet raz zrobiłam ten skalpel, a nogami i rękoma się zapierałam, że z tą chodakowską to poczekam jeszcze z miesiąc zanim zacznę. Ale jakoś tak włączyłam, żeby w ogóle zobaczyć co to jest, na co mam się szykować i.... zaczęłam robić
Choć ogólnie masakra, chyba z pięć razy zatrzymywałam, nie robiłam wszystkich powtórzeń i nie w takim tempie jak ona, ale..... DAŁAM RADĘ !!!!!!!!!!!!!!!! i czułam się BOSKO ,choć płynęło ze mnie strumieniem i zdyszałam się gorzej niż mój pies.....
Także w dni wolne od przysiadów zabieram się za skalpel
![]()
- Dołączył: 2007-04-14
- Miasto: Chicago
- Liczba postów: 556
4 sierpnia 2013, 00:23
Tez zaczelam Skalpel Chodakowskiej. Jest ciezko na poczatku, ale rowniez swietnie sie czuje po tych cwiczeniach.
- Dołączył: 2013-07-11
- Miasto: Jarosław
- Liczba postów: 670
4 sierpnia 2013, 09:55
Już myślałam że nasze forum obumarło u mnie przyzwoicie zdarzają się małe podknięcia ale waga leci i to jest najważnejsze
![]()
Wczoraj zero ćwiczeń ditka o\bez porażek. Dzisiaj zabieram się za Mel B
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Hel
- Liczba postów: 5118
4 sierpnia 2013, 13:53
witajcie, ja tylko się przywitać z Wami wpadłam, brat przyjechał i nie mam kiedy do Was zaglądać. Z dietą też póki co nie bardzo, mało kcal na minusie, niekiedy pewnie nawet wcale. Ale staram się nie tyć. Może te dwa tyg.odpoczynku od diety dobrze wpłynie. Nie obżeram się ale myślę że dzienne zapotrzebowanie wykonuję, bo troszkę piwka sie pije, troszkę słodkiego do kawy. Reszta w normie, zdrowe posiłki, ale te małe co nieco do kawki psuje dietę
![]()
Po ich wyjeździe wracam do Was pełną gębą !!!! Życzę powodzenia kochani !!
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
5 sierpnia 2013, 11:27
Hej dziewczynki i jak idzie??
Ja weekend jak zawsze ciezko niestety, teraz M chodzi ze mna na rano, wiec bedzie gotowal pysznosci :( Jak ja to przezyje ;D
No na ten tydzien na obiad mam pomidorowa z ryzem ciemnym i jak narazie niewiem co dalej - mysl o cwiartkach kurczaka w warzywach i do tego ciemny makaron na zmiane z ryzem :D
- Dołączył: 2013-06-19
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 74
5 sierpnia 2013, 13:58
Witam moje Kochane :p ogólnie to u mnie wszystko dobrze :P chciałam zacząć od dzisiaj jakąs przygodę z mel B albo skalpel chodakowskiej :P Zobaczymy :P bo mel b to myślałam cardio i cos na brzuch i nogi z posladkami :P no i to ma troszkę mniej minutek a jednak skalpel ma z 40 minut więc nie wiem jak to wyjdzie ale zobaczymy :P
Ja ogólnie dietkowo aż sama sobie nie wierzę :P wszystkie słodkości odmawiam :P żadnego grzeszku :P ani jednego chipsa przez weekend ani ciasteczka normalnie nic :P od ostatnich przeżyć jestem czyściutka :P Oby tak dalej :P
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
5 sierpnia 2013, 19:14
anusia zazdroszcze i gratuluje !!!! Ja dzisiaj juz sportowo :D
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Drawsko Pomorskie
- Liczba postów: 1646
5 sierpnia 2013, 19:14
anusia zazdroszcze i gratuluje !!!! Ja dzisiaj juz sportowo :D
- Dołączył: 2013-07-11
- Miasto: Jarosław
- Liczba postów: 670
6 sierpnia 2013, 07:48
Cześć Dziewczynki !!!
Anusia gratulacje silnej woli użyczysz mi jej troszke ?? Ja to niby odmawiam słodkiego ale pokusa chodzi za mną straszna, wczoraj po obiedzie siedziałam i myślałam zjeśc kawałek szarlotki czy tez nie, i co zrobiłam ?? Nie zgadniecie aby nie myśleć o tej mojej pyszniutkiej szarlotce posprzątałam auto, poskładałam i poprasowałam pranie i do kolacje jakoś zleciało. UFFF nie uległam pokusie
![]()
Wczoraj zero ćwiczeń ditka o\bez porażek. Dzisiaj zabieram się za Mel B 
Po ich wyjeździe wracam do Was pełną gębą !!!! Życzę powodzenia kochani !! 
