Kup dietę
Zaloguj się

Temat: od jutra tracimy 5 kg. zbieram chetnych!! : )

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika h.ola.ola

h.ola.ola

  • Dołączył: 2013-06-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2013, 08:37

Dziewczyny, postanowienie twarde 5 kg do konca lipca. Samej jest ciezko trzymac sie planu, w grupie latwiej o mobilizacje. Nie wazne ile wazysz teraz, to przejsciowe zaciskamy piesci, meldujmy codziennie nasze perypetie I oby sie udalo. Wchodzicie w to?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wannabelean

wannabelean

  • Dołączył: 2012-04-04
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 2836

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2013, 21:46

Hah! Za to ja jeszcze po całym dniu wybrałam się na rower na 40 min i jestem z siebie dumna! Później pomogłam babci ogródek ogarnąć i również padam ze zmęczenia. Właśnie się wykąpałam, posiedzę trochę na vitalii i walnę zwłokami na łóżko ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika inesses

inesses

  • Dołączył: 2013-05-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 132

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2013, 22:06

Ja tez odpadłam dzisiaj, mężuś mi pączka przywióźł nie mogłam mu odmówic no i stało się:) ale za to zrobiłam standardowy zestaw ćwiczeń:) Witam rodzynka;) Czy wy też tak macie, że nie nudzi wam się jedzeníe? Ja od tyg jem truskawki o kazdej porze, do każdego posiłku prawie;) wiem na kolacje nie powinnam ale ja je UWIELBIAM;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wannabelean

wannabelean

  • Dołączył: 2012-04-04
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 2836

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2013, 22:12

truskawki też jem i jem.... dzisiaj 2 michy zjadłam z jogurtem!
nigdy mi się chyba nie znudzi serek wiejski, to mogę jeść z czymkolwiek, o każdej porze dnia! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bizagi

Bizagi

  • Dołączył: 2013-02-05
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 07:08

[zamkniete]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Bizagi 7 września 2013, 16:22

Zdjęcie użytkownika anula65

anula65

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Hel
  • Liczba postów: 5118

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 07:37

Bizagi spoko, Twój wybór   :)   Chociaż jeżeli ćwiczysz siłowo to waga nie będzie leciała w dół, może nawet w górę, dlatego Twoje wymiary byłyby bardziej interesujące  bo mięśnie pewnie wyrabiasz, ale nic pod przymusem 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agacia280

Agacia280

  • Dołączył: 2013-06-15
  • Miasto: Nowogard
  • Liczba postów: 856

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 13:06

a ja przytyłam z własnej głupoty, ; (. 
Ale teraz muszę więcej ćwiczeń wykonywać. ;p 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika magerkeit

magerkeit

  • Dołączył: 2012-10-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1278

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 14:16

mi tez sie nie chce wymiarować, bo czesto nie trafiam w to samo miejsce co wczesniej i się albo zawodze albo ciesze nie potrzebnie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wannabelean

wannabelean

  • Dołączył: 2012-04-04
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 2836

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 16:58

A ja się mierzyć lubię! :)
Kupiłam dzisiaj bikini. Wstawię zdjęcia na sobie, al najprawdopodobniej jutro ;)
Wygląda tak:


Co myślicie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wannabelean

wannabelean

  • Dołączył: 2012-04-04
  • Miasto: Koniec Świata
  • Liczba postów: 2836

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 18:42

Macie mnie w bikini: http://vitalia.pl/forum71,833120,2_Nowe-bikini-jak-wygladam.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anula65

anula65

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Hel
  • Liczba postów: 5118

Zobacz posty Użytkownika

20 czerwca 2013, 19:55

wannabelean jest śliczne :) ja to może za rok bikini włożę....w tym roku odpada. Ciekawe czy nadmiar skóry mi się skurczy :/   wygląda na Tobie o wiele lepiej niż na modelce - super piersi trzyma. Trafny wybór.

Agacia280 a ja z własnej głupoty się nie odchudzałam wcześniej    ale nie ma co ukrywać - mam żal do rodziców że mnie tak upasli, hehe. A jak słyszę słowa, które utkwiły mi w pamięci z ust mamy ANIU, NO ZJEDZ JESZCZE, ZJEDZ KAWAŁEK CIASTA, ZJEDZ TO...TAMTO...  to mnie nadal szlag trafia    Na szczęście nie mieszkam z nimi 


A jak mija Wam kochane wieczorek :)  U mnie jak zawsze duuuużo ruchu. Właśnie położyłam małą, zjadłam kolacyjkę (owsianka - 80g płatków i mały jogurt naturalny- oraz dwa średnie pomidory i jeden mały ogórek świeży) a teraz czas tyłek z krzesła podnieść i pranie rozwiesić.  Jeszcze z psem muszę wyjść.... :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.