Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzamy się razem i walczymy o lepszy wygląd! Kto dołącza?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

16 maja 2013, 17:17

Hej dziewczyny, hej chłopaki!
Zapraszam do wspólnej walki o lepszy wygląd i lepsze samopoczucie! Zapraszam osoby, które już walczą i te, które dopiero rozpoczną walkę! Będziemy się wspierać, dzielić doświadczeniami, doradzać sobie i wspólnie ćwiczyć!
Kto dołącza? :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika punkowy.potwor

punkowy.potwor

  • Dołączył: 2013-03-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 710

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 11:34

Ja tam się nigdy nie lubiłam babrać z maseczkami i innymi kosmetykami. Za to właśnie wczoraj się sobie przyglądałam, i callanetics się z nim całkowicie rozprawił :)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika No.Va

No.Va

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1310

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 11:53

chętnie bym pokazała ale, nie mam jak :) 
Moja sukienka jest grafitowa, w drobne małe kropki , na ramiączka :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika No.Va

No.Va

  • Dołączył: 2012-01-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1310

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 11:56

jak mi się nie chce uczyć :)) o losie :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kacha32

Kacha32

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 555

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 13:02

Maseczki z kawy nie robiłam, robiłam natomiast peeling z kawy, oliwki, cynamonu i żelu pod prysznic. Cudo!!!
Wam się nie chce uczyć, a mi się w ogóle nic nie chce. Jaki calanetics ćwiczycie? polećcie jakąs stronę;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika punkowy.potwor

punkowy.potwor

  • Dołączył: 2013-03-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 710

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 13:15

Ja ćwiczę z tego wątku:
http://vitalia.pl/forum24,807793,0_Callanetics-czyni-cuda-zdjecia-porownawcze.html

w pierwszym poście jest link :)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 15:34

a ja od poniedzialku killer buns and thighs z Jillian Michaels ;) i cardio z jej body revolution ;)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubeUdka

grubeUdka

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 19:21

just EWKA! ;-)
Zdjęcie użytkownika Kacha32

Kacha32

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 555

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 22:53

Zrobiony kiler, nogi z mwl b i 80sqadow. Dieta; niby nie było tego dużo, ale nie potrafię się zmobilizowac do jedzenia o stalych porach i nie podjadać. ciągle coś muszę gyźć.
Pogoda się u mnie robi, więc może jutro pobiegam w końcu. Chciałam sie wczesniej polozyc, a tu znowu 23 , yhhh wyspię się po smierci. jutro znowu 6:20 pobudka.....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marzencia511

Marzencia511

  • Dołączył: 2013-03-11
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

18 maja 2013, 23:35

jak Wy to i ja ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika punkowy.potwor

punkowy.potwor

  • Dołączył: 2013-03-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 710

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 10:08

Cześć dziewczyny! 
Jak Wam w ten piękny niedzielny dzionek? 

Ja mam już za sobą:

- callanetics - 22gą godziną
- 5 dzień wyzwania na płaski brzuch bez boczków
- 15 minut na twisterze :)

I 2 kanapki z fenomenalnie pysznym pomidorem na śniadanie.
Obecna sylwetka

Edytowany przez punkowy.potwor 19 maja 2013, 10:09

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.