Temat: Odchudzamy się razem i walczymy o lepszy wygląd! Kto dołącza?

ja miałam chwile słabości i chciałam się poddać, ale udało mi się nad tym zapanować;)

także na razie się trzymam;d
Kacha32 spróbuj dziś nie odpuszczać całkowicie:)

Każda z nas ma nie raz te dni gdzie rzuciła by wszystko w cholerę ale pomyśl przez chwilę czy warto
tak po prostu wszystko zaprzepaścić? weź głęboki oddech,a nawet kilka, lepiej? wszystko to co robisz robisz dla siebie!
najpiękniejsze są efekty <3
pierwsze pchają Cię do dalszych sukcesów! :)
nie dam radę, to nie dla mnie - pozbądź się takich myśli,a na pewno wszystko się uda! :)

grubeUdka bardzo dobrze powiedziane! :)
choć wiem, że bardzooo trudno się powstrzymać..
ale dobrze , że możemy na siebie liczyć dziewczyny i że zawsze któraś będzie motywować do walki ! :))
p.s do tej pory udało mi się wytrzymać!! :D ;) choć przyznam, że rano chciałam już sobie odpuścić bo mówie sobie " dobra to może jednak od weekendu zacznę, a nie tak od piątku..;d" ale przymierzyłam szybko spodnie, i zobaczyłam że niezbyt ciekawie się prezentują teraz, i od razu zniknęły tamte myśli i wzięłam się za trening;) chyba to na mnie najbardziej motywuje ;D

Ja nie jestem z siebie dzisiaj dumna, ale lamentować tez nie będę.
Pochłonęłam dzisiaj jakieś 5000 kcal, zrobiłam Turbo Ewki, sqady80 sztuk. 
Jutro planuje zjeść, ten tego.... NIC.
Jestem w ciąży spożywczej i jest mi się ciężko rusząć. Muszę zmniejszyć żołądek.
Super że się trzymacie, skoro Wam się udaje- to ja się jutro też(mam nadzieję ) będę chwalić dobrym dniem

a ja dziś kupiłam sobie sukienkę i spódnicę :)

 ładna?, wstaw zdjęcia. ja nie potrafie na siebie kupic ani spódnicy , ani sukienki.

ja dziś w ciucholandzie kupiłam sobie śliczną sukienkę :) taką prostą, grafitową, na ramiączkach - do pracy.

noelle1 kojarze Twój nick ;) jedna grupa założona przeze mnie trwa juz kilka ładnych miesięcy ;) mam nadzieję, że i ta wytrwa ;) ale to zależy też od was ;))

Dziewczyny, czy któraś z Was robi/robiła domową amseczkę antycellulitową? 

skład:

Maseczka kawowa na cellulit – do stosowania raz w tygodniu

2 łyżeczki cynamonu,
2 łyżeczki rozpuszczalnej kawy,
1 łyżeczka oliwy z oliwek,
2 łyżeczki spirytusu (kosmetycznego)
2 łyżeczki mielonego imbiru
Można dodać kilka kropli wyciągu z kasztanowca (likwiduje obrzęki).

Wymieszać wszystkie składniki. Jeśli masa jest za gęsta albo za sucha, rozcieńczyć wodą.
Nałożyć na uda, owinąć folią, nałożyć rajstopy i po 20 minutach zmyć. Natrzeć oliwką. Codziennie kilka minut nacierać tą maseczką.
Najlepiej się wchłania po długiej kąpieli w gorącej wodzie + masaż.

Na delikatny cellulit i poprawę jędrności skóry – maseczka jest genialna. Warto też zrobić ją sobie przed wyjściem na plażę, bo wygląd skóry momentalnie się poprawia.

Dla uzyskania lepszego efektu można zastosować:

Peeling z kawą i cynamonem

2 łyżeczki kawy naturalnej
1 łyżeczka cynamonu mielonego

Kawę i cynamon zalać wrzątkiem w takiej ilości aby zakryć mieszankę, przykryć spodeczkiem i zostawić do przestygnięcia. Dodać żel do kąpieli i dokładnie wymieszać, żeby powstała jednolita masa (konsystencja lekko ciągnąca). Natrzeć sobie ciało i spłukać letnią wodą.

Po takim zabiegu skóra jest mięciutka i gładka.