Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Fit 2013 - south beach i inne diety - miło i przyjemnie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2012, 16:29

I oby skutecznie :):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agus2003

agus2003

  • Dołączył: 2009-01-09
  • Miasto: Siemiatycze
  • Liczba postów: 12098

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 17:02

Antenka, ale ostatnio strach poruszać temat pogody
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kacha32

Kacha32

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 555

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 17:02

Ja już przestałam czekac na słońce i wczoraj o 21 zaliczyłam pierwszy bieg. Po 5 minutach myślałam że płuca wypluję. Dałam rade tylko 25 minut. Dzisiaj mam takie zakwasy,że chodze jak Robocop. Teraz już wiem jakie mięsnie najmocniej  pracują podczas biegania.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 17:03

Temat pogody jest tematem drażliwym ;P

Nie wiecie czemu ja tu dzisiaj cały czas siedzę? Popracować miałam po obiedzie :/ więc może się już odłączę...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasmi

Kasmi

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20543

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 17:03

Kacha32"Pumpernikiel czy inny ciemny ,ciężki chleb powoduje u mnie ból brzucha.



mam tak samo, nie mogę jeść tych "mokrych" chlebów, bo po nich umieram na brzuch
pomijam kwestię tego, ze moim zdaniem są niedobre, ale rzeczywiście oswajam się z myślą o pieczeniu własnego chlebka i mrożeniu go, bo mnie Marcin męczy i nawet zakwas zaoferował ;)
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 17:04

Kach - to zacznij od II fazy. Ja też nie wyobrażam sobie dnia bez jabłka.

Nie, nie, tylko nie o pogodzie, bo ja zaraz sobie w głowę strzelę, przez tę pogodę codziennie boli mnie głowa.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 17:04

isaa nie kus bo mam dzis wolny wieczor zdarze do ciebie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kasmi

Kasmi

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20543

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 17:04

Kacha32 napisał(a):

Ja już przestałam czekac na słońce i wczoraj o 21 zaliczyłam pierwszy bieg. Po 5 minutach myślałam że płuca wypluję. Dałam rade tylko 25 minut. Dzisiaj mam takie zakwasy,że chodze jak Robocop. Teraz już wiem jakie mięsnie najmocniej  pracują podczas biegania.


anabella też biega, to się dogadacie ;)
Zdjęcie użytkownika Kasmi

Kasmi

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20543

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 17:06

isaa napisał(a):

Kasmi ten tydzień chyba już trwa, bo przy nim jest napisane "aktualne" :P ten tort bym zjadła...a także (ku mojemu zaskoczeniu) specjał wieprzowy :P

od 15 kwietnia dopiero ;)
Zdjęcie użytkownika leoonkaa

leoonkaa

  • Dołączył: 2009-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4660

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 17:10

To zescie zaszalaly z tymi smakolykami 
Ja chleba dalej nie jadam, jedynie raz na kilka dni(moze raz w tygodniu) wciagne cala, swieza bagietke, z mega maslem jak to pisze Mamaam hihi

Porobilam troche porzadkow w zabawkach, a teraz znowu spac mi sie zachcialo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez leoonkaa 5 kwietnia 2013, 17:11

Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2013, 17:12

dobra mam wolny wieczór która zaprasza na drinka????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.