Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

witam w pogodny aczkolwiek zimny poranek w najfajniejszy   dzien tygodnia tzn piatek. Kolejny tydzien za mna a efektow brak (szloch) chyba sie zamorduje hihihi   a jestem grzeczna jak  napisał(a):</p

:>" title= napisał(a):

:>" class="emoticon" data-code= napisał(a):

:>">  bo myslami to grzesze oj grzesze wczoraj to normalnie tak mi sie chcialo cos niezdrowego ze masakra 

Pasek wagi

Witam dziewczyny gratuluję wszystkim komu idzie dobrze  i trzymam kciuki za nową koleżankę oraz te dziewczęta , którym nie idzie i wierzę , że pójdzie . I tak przy okazji spóźnione życzenia dla sm .

teraz co u mnie takie maratony ostatnio robimy z córka , że nie mam siły wchodzić na vitalię, ale jestem mega zadowolona kiedyś psioczyłam , że moja siostra mieszka tak daleko, a teraz się cieszę bo spacerek do niej na kawę to łącznie 6 km w dwie strony. I o dziwo dwie piosenki i jesteśmy na miejscu a kiedyś wydawał mi się to dystans nie do pokonania

Pasek wagi

maju nie lam sie u mnie tez brak spadku

Pasek wagi

cześć dziewczyny. Dawno nic nie pisałam bo jakoś tak i czasu i weny brak. W niedzielę oglądałam Greya. Powiem Wam ze zarąbiście się bawiłam. Nastawilam się na kompletną klape a było milo:p. Poza tym wczoraj oglądałam Bogowie. Jak dla mnie czad! Dawno nie oglądałam tak dobrego polskiego filmu. Jeszcze Idę chce zobaczyć i Papuszę. 

Dieta w miarę. W sumie nie mogę narzekać . Chociaż od czasu do czasu coś mi tam zakazane go wpadnie do paszczy. Ćwiczeń nieatety brak. Ale ogarnę i to. waga nieznana ale myślę że w normie. W kinie byłam w sukience rozmiar 38 o czułam się świetnie. Nie opamiętania kiedy taki rozmiar miałam. 

Nie mam weny do pracy . Ale że samo się nie zrobi to spinam dupsko i do roboty! 

Pasek wagi

hej kochane diete trzymam i jakos idzie do przodu. Dzis moja Ania poszla pierszy raz do angielskiej szkoly jestem cala w nerwach jak jej pojdzie mam nadzieje ze bedzie oki

Pasek wagi

maja to pisz jak Ani wrażenia po 1 dniu

Pasek wagi

maju dawaj info bo zestresowalam sie

co do Graya dla mnie klapa dawno sie tak nie nudzialm na filmie jak w niedziele 

dieta do bani

Pasek wagi

witam nie mam zbyt duzo czasu ostatnio na pisanie ale zdaje relacje ze szkoly. Bylysmy na spotkaniu organizacyjnym a potem Ania miala egzamin z angielskiego dwugodzinny. Wyszla zadowolona ogolnie szkola jej sie podoba i chce isc do niej ale jak bedzie dalej bede zdawala Wam relacje na biezaco

Pasek wagi

fajnie że pierwsze wrażenia dobre oby juz tak zostało i Ani się cały czas juz podobało :)

witam i pozdrawiam:)

u mnie ok 

Pasek wagi

no to super ze Ania zadowolona. Maja a ty? Jak się odnalazłas w nowych warunkach?

Niech ktoś mnie kopnie w moje 4 litery i z mobilizuje do życia ! Nic mi się nie chce. Nawet zakupów mi się zrobić nie chce. Ciągle zasypiam do pracy. ehhh. Moja lodówka :

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.