Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

SM wszystkiego najlepszego

100 lat sm!!!

Pasek wagi

Dzien dobry kochane nastepny dzien zaliczony waga nie wiem bo nie mam ochoty sie zniechecic trwam dalej

Pasek wagi

maja gratulacje! Ja niestety coś się nie mogę ogarnąć. Wczoraj miałam taki atak na jedzenie ze myślałam że zjem lodówkę razem z agregatem . Nie ćwiczę. Jestem tak leniwa ze sama siebie nie poznaję.  Mam zamiar zacząć  biegać. Problem w tym ze nie wiem kiedy się zmobilizuje:-) poza tym zastanawiam się nad dieta ewy Dąbrowskiej. Nie po to żeby schudnąć ale żeby pozbyć się tych dolegliwości które utrudniają mi życie. Może by pomogła ta dieta. Zaszkodzić pewnie nie zaszkodzi zwłaszcza ze 2 lekarzy mi zalecalo przejść na podobną dietę. Jeszcze pomyślę. W każdym razie najpierw muszę zjeść to co mam w lodowce i zamrażarce żeby mnie nie kusilo.

Pasek wagi

dziewczyny dzieki za zyczenia

magdat tez jakos oststnio mam rpoblem z jedzeniem normalnie chyba [rzestane kupowac bo jestem na tyle leniwa ze do sklepu to mi sie nie bedzie chcialo isc tylko buedne moje dzieci 

a jak dzieci no to jedzenie jest w domu i to tragedia 

Pasek wagi

i tu jest problem ja do dziecka mam jeszcze m ktory wiecznie morda kreci masakra a ja miedzy nimi glodna (slina)

Pasek wagi

no kochane wszystkie imprezy za mną i czas szybko brac dupe za pas i za siebie

Pasek wagi

witaam dziewczyny jestem nowa ale czytajac wasze wpisy juz sie podbudowuje, mam nadzieje ze mi sie udaa bo ciezkii kaliber ze mnie ze tak powiem mam do schudniecia 65 kg mam nadzieje ze mi sie uda

Rudakitka, zapraszamy i trzymamy kciuki za osiągnięcie celu. 

Ja wczoraj otworzyłam sezon biegowy. Czuje się jak królowa :D

Poza tym mam mega atak atopowego zapalenia skóry. Zycie (szloch)

Pasek wagi

witaj Rudakitka,

Magdat gratuluje otwarcia sezonu i pozytywnie zazdroszcze , ja jestem ciagle za ciężka na ten najprostszy i najfajniejszy sport.azs współczuje , ale pamiętaj ze każdy z nas  ma swoje przypadłości 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.