Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

hihi Magdat na mleku z ketchupem żyjesz:D

(owocemorza)(losos)(nudle)(drink)(ser)(chinczyzna)(szaszlyk)(sushi) masz trochę do lodówki:)

Pasek wagi

:Ddzięki Monia! Przynajmniej zakupy mam teraz z głowy 

Pasek wagi

monia.l jak długo się odchudzasz? super wynik:)

Pasek wagi

szaftalu napisał(a):

monia.l jak długo się odchudzasz? super wynik:)

a dziękuję :Dod stycznia 2014:)

Pasek wagi

magdat ja juz weszlam w rytm odnalazlam sie i niezle sobie radze mam rodzinke przy boku wiec nie tesknie, pracuje wiec nie mam czasu na myslenie tylko dieta mi nie idzie ale spokojnie i na to przyjdzie czas

Pasek wagi

maja to super. Jutro dzień kobiet. Dzisiaj zaczynam świętować :D idę na (alkohol) a jutro kolega zaprosił mnie na obiad do greckiej restauracji. Uwielbiam!!!!! Skrzynelam parę osób jeszcze i idziemy całą paką. Będzie smacznie i wesoło 8) i tak mi życie mija. Od imprezy do imprezy . A w domu syf, a w lodówce echo:?

Pasek wagi

maju pouklada sie z i dieta

ja troche zapracowana a jak wracalam imprezowalam i bylo super

podoba mi sie sie piosenka nasza na eurowizje 

https://www.youtube.com/watch?v=iRWG6g0YjD0&t=105

Pasek wagi

witam co u Was u mnie praca szkola itd 

Pasek wagi

u nas ciągle co chwilę choroby ja leżałaM w zeszłym tygodniu A od wtorku Ola ma gorączkę dziś juz 5 dzień mam już dość.... ten rok mamy bardzo pechowy 

Pasek wagi

idę właśnie do lasu pobiegac!!! Cudowna niedziele czas zacząć! 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.