Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

wow monia

Pasek wagi

dziewczyny jka macie chwilke obejzycjcie sobie film ja sie usmialam 

http://zalukaj.tv/zalukaj-film/20425/kochanego_ciala_nigdy_dosc_mince_alors_2012_.html

Pasek wagi

zjadłam a co więcej wylądowalismy na karaoke i dziś umieram hihiji

Pasek wagi

hajj wy sie chwalicie to I ja dostalam dzis tyle komplementow na szkolnym festynie jak nigdy .ze nue do poznania jestem .ze kwitne .ahy ohy.to cieszy.ale w srodku hmmmm.buziaki puekne.Majeczko nie za dobrze Ci :-p

Pasek wagi

dzień dobry juz niestety nie bo koniec zabawy. Było super ale jak to bywa wszystko co dobre szybko się kończy.

Pasek wagi

czyli powrot do domu do rzeczywistosci

kiedys tylko gratulowac piers do przodu i dawaj a niech gadaja

Pasek wagi

http://vod.pl/filmy-dokumentalne/trzystukilowy-pra...

Polecam obejrzenie tego filmu.

Dzień dobry kochane a raczej późne hihihi. U mnie już brak pogody m pojechał wiec leżę i smucę się 

Pasek wagi

Majeczko nie smutaj tylko klikaj.wiesz ze cie wyslucham.Dzien dobry piekne :-)

Pasek wagi

dzień dobry kochane ja juz po treningu na 5.30 teraz po śniadaniu odpoczywam potem trochę popracuje i koniec dnia

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.