Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

dziękuję(smiech)

Zorcico wszystkiego dobrego i slodkiego Ci zycze.BUZIAKi posylam(balon)(kwiatek)

Pasek wagi

dzień dobry. Ja dzisiaj się lenie.  Zaraz mama będzie zupę gotowała na obiad a ja zrobię sobie porządek w dokumentach.  A potem idziemy na spacer. Może znajdę kosmetyczkę w okolicy która uzupełni mi rzęsy. Strasznie ciężko u nie z tym. Mało który salon to robi. Później z mamunia na (lody)i tak minie dzień. 

Zorcia imprezę urodzinowa robisz?

Pasek wagi

Mój super ex chłopak się do mnie odezwal:<. Zablokowałam go na wszystkich możliwych  aplikacjach i telefonie z niemieckim numerem a ten napisał na pl nr.

Żałosne zwłaszcza że cały tydzień paraduje ze swoją nową dziewczyną. Napisalam mu że "to chyba pomyłka" a on chyba łyknal bo już więcej nic nie pisze :p

Pasek wagi

Dzien dobry!

Magda a nie bedzie pozamykane? Swieto dzis ;)

Ja dzis tez pozadek zrobie w notatkach studenckich, bo moje biurko to blatu juz nie ma, a dodam ze mam niemale :p

Pasek wagi

xx. mexx bedzie zamkniete, ale na drzwiach przewaznnie pisze co robia i nr tel sobie spisze.

Ja wlasnie ogarnelam te dokumenty, przygotowalam dla ksiegowej. Przelewy zrobione, zupa ugotowana. Makijaz jest, wlosy sie robia. Plan wykonany w 100 %. Teraz kawa i gazeta, a potem spacer z mamunia moja kochana

Pasek wagi

No to zapowiada się miły dzień :) A no to fajnie jak jest napisana na drzwiach lista zabiegów, ja się z tym nigdy nie spotkałam ;)

Pasek wagi

Zorcia wszystkiego najlepszego ode mnie wszystkiego czego sobie za marzysz. 

Magdat chyba go pogielo wrrrr.

Ja juz po treningu trzygodzinnym ledwo żyję. Teraz popracuje i będzie potem lenistwo. hihihi

Pasek wagi

maja zwariowalas 3 h

a co do facetow oni mysla tylko jednym czlonkiem swojego organizmu 

Pasek wagi

sm2202 napisał(a):

a co do facetow oni mysla tylko jednym czlonkiem swojego organizmu 

Boże, co kogoś poznaje to zbok, serio, mam już dość facetów zboków. Oni mózgu chyba nie mają, albo mają ale nie w głowie...

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.