Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

A jesteś zadowolona z niego?.Życzę Ci abyś wróciła tam gdzie chcesz.Hm Ja nawet Lubie Swoją pracę chodź często się mecze chora atmosfera.

Wiesz to tak na prawdę od niedawna jest, wcześniej był Sync i byłam zadowolona, teraz w sumie tylko szata graficzna mi się zmieniła. Nie ma żadnych opłat za konto i kartę, darmowe przelewy i 10 ekspresowych. Fajnie można sobie zobaczyć rozkład wydatków na różne rzeczy - jest opcja statystyk i jak robisz przelewy czy kupujesz coś to możesz oznaczyć co to był za wydatek (edukacja, przyjemności, jedzeni itp). Ogólnie to nie mam żadnych minusów. Jak chcesz to podaj maila (na priv) to wyślę Ci polecenie konta ;)

Chyba z ćwiczeń z DVD nici... bo nie mogę EUROzłącza znaleźć, w sensie tego kabla :/ wrrrr

Pasek wagi

Za 30 minut kończę prace a po pracy na piwko ze znajomymi a co tam wrzucam na luz.W mieszkaniu juz jako tako przestałam się przejmować jak będę we własnym m to będę je do pielęgnować.Udanego wieczoru.

A mi się udało z DVD, zgrałam na PC na pendrive i albo z niego na tv, albo pod ultrabooka podłączę :P haha ile kombinowania.

Ja dziś na kawce z przyjaciółką byłam, jakoś trzeba było uczcić egzamin zdany ;)

Pasek wagi

Pewno w życiu liczą się chwilę i drobne przyjemności. 

Polecam jedna książkę a mianowicie "Chudni zgodnie ze Swoją grupą krwi".czy jakoś podobnie autora nie pamiętam 

Wróciłam ledwo żyję nogi spuchniete na maksa. Ale potańczylam hihihi jak to Ania mówi zrobiłam jej obciach. potem ze mną tańczyła było świetnie. Ona poszła do domu a my sprzątalysmy tez było super. jutro trening na 9 potem 4 godziny pracy i relaks

Pasek wagi

ja juz weekend zaczelam. Ale cos mi sie humor popsul... :(

Maja fajnie zr sie pobawilas :)

NewStart, kiedys moi rodzice probowali tej diety, nic im nie wyszlo z niej. Ka wtedy nie znalam swojej grupy, dowiedzialam sie ze 2 lata temu, jak i nie rok. Ale jak przejrzalam ja w necie to w sumie ja jem tak jak jest w tej diecie, a moze raczej jadlam tak.

Pasek wagi

hejka

u mnie po staremu...zamiast chudnąć to tyje, ech......wina sesji ezgaminacyjnej chyba hahaha...na coś trzezba zrzucić prawda?

ważne ze zaliczyłam!!! mogę Wam zainseminować zwierzę...hurrra

ja mam wrecz odwrotnie podczas sesji, moglabym nic nie jesc, zapominam z tego wszystkiego, zagapie sie podczas nauki, a takie nie jedzenie nie jest dobre.

Jutro zaczynam sie uczyc na historie wiec bedzie trzeba budziki ustawic na posilki bo inaczej nie zjem pewnie.

Pasek wagi

Zorcia

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.