Temat: Ponad 20 kg do zrzucenia!!!!

Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...
Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam

hehe skad to znam dzisiaj mam wrazenie ze dzien spedzam przed tv z jedzeniem i tyle i nie umiem podniesc dupy jakbym nie ja byla ale pogoda tez do dupy aby sie ruszyc a mialam w planach umyc auto hehe juz sie umylo samo 

Pasek wagi

ja dziś prawie o głodzie latałam jak kot z pecherżem za sprawami

Pasek wagi

Dzien dobry mam chwilke to zajzalam.u mnie sie wszystko sypie .tydzien spedzlam wlasnie z Wero w szpitalu .noge zlamala w dwoch miejscach.a m  zawiozlam tydz temu na odwyk.znowu.i czym ja mam sie chwaluc.kocgam was.i mysle o was.trzynam kciuki za  kazda.buziaczki

Pasek wagi

Oj oby mała wróciła szybko do zdrowia.

U Mnie siły wróciły.

Udanego dnia.

Eh nawet nie wiecie jak się cieszę że trafiłam do dietetyka - babeczka mocno Mi podpasowała i widać, że zna się na rzeczy. Cieszę się też że zmieniam myślenie o Sobie. Po raz pierwszy wierzę że dam radę schudnąć.

(przytul)za to że jesteście!

kiedys fajnie ze sieodezwalas ale nie fajnie ze vero cirpi zdrowka dla niej i sil dla ciebie 

witajcie ja dzisiaj padnieta 

Pasek wagi

Kiedyś dziękuję, że się odezwałaś. Zdrówka dla Wero Powiedz jak to się stało?

Pasek wagi

strasznie mi sie to dzis spodobala witajcie 

Pasek wagi

Dobre hehe mala Mi jest super.Udanego popoudnia.Eh ja odkladam na razie na bok aktywnosc fizyczna w klubie na rzecz uporzadkowania domu .Po swietach wracam na konia z dieta i cwiczeniami.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.