27 grudnia 2012, 11:44
Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)
Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą
Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych
Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną
Zapraszam![]()
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
14 kwietnia 2013, 08:24
Dziewczyny znowu przepraszam za nieobecność. Tym razem już jestem tu naprawdę, bo oceny wystawione i pozostało uczyć się do maturki, ale będę miała więcej czasu na forum i ćwiczenia
![]()
Jestem mega zadowolona, bo udało mi się średnią końcową wyciągnąć na ponad 4,08, a bystrzak ze mnie nie był przez 4 lata
![]()
także mogę spać spokojnie.
Jutro się zważę, bo mam nową wagę (niestety pewnie przytyłam, ale mówi się trudno). W końcu da się poczuć wiosnę!!! Mój rower już wyczyszczony czeka na słoneczko i wolną chwilę
![]()
Witam wszystkie nowe osóbki, których nie miałam okazji wcześniej przywitać ![]()
Edytowany przez Peauela 14 kwietnia 2013, 08:25
- Dołączył: 2013-01-28
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 690
14 kwietnia 2013, 15:02
dziewczyny potrzebuje motywawacji i checi do cwiczen dostalam jakiegos lenia nic mi sie nie cche :(
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
14 kwietnia 2013, 15:45
nuskka - kopię mocno!!! Ja dziś ćwiczyłam skalpel, o dziwo w ogóle się nie zmęczyłam
![]()
Chociaż miałam długą przerwę z ćwiczeniami. Aż mam ochotę jeszcze coś zrobić
![]()
- Dołączył: 2009-01-25
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 650
16 kwietnia 2013, 13:13
nusska też miewam dni kiedy mi się nic nie chce, ale spinam poślady i idę do przodu, a potem wykończona fizycznie jestem z siebie dumna, że dałam radę :) także do roboty ;)
ja dziś zaliczyłam 40 minut marszobiegu (4km) i czuję się świetnie mimo, że łydki mnie dziś strasznie bolały.. chyba przegięłam wczoraj na rowerze.
Super pogoda i super nastrój :) miłego dnia dziewczyny ;)
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 286
16 kwietnia 2013, 20:33
hej, Dziewczynki :* ja miałam 1,5 tyg przerwy od cwiczen (ale musiałam ze wzgledow medycznych). Wczoraj 60 min orbitreka, dzis 30 min. Wróciłam do diety, bo sobie troche ostatnio odpuscilam... :/ Musi byc moc przed wakacjami
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
17 kwietnia 2013, 08:16
Dziewczynki, co tutaj tak cicho? Jaka piękna pogoda na dworze! Jestem po uszy w niej zakochana! Aż nie da się w domu wysiedzieć :)
- Dołączył: 2009-01-25
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 650
17 kwietnia 2013, 22:45
no w Łodzi dziś z pogodą może nie było tak pięknie, ale znośnie ;)
Też zastanawiam się czemu tutaj tak cicho... trochę szkoda, bo fajne z nas babki i dobrze się rozmawia :)
Co tam właśnie u Was dziewczyny słychać? Ja ostatnio średnio kontroluję swoją dietę i w sumie nie za wiele ćwiczę, ale mam nadzieję, że nie odbije się to za bardzo na mojej wadze ;) a jak tam u Was?
- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Barcelona
- Liczba postów: 6247
18 kwietnia 2013, 14:24
U mnie świetnie, wczoraj zrobiłam fit test insanity i poszło mi całkiem nieźle. Chyba się za to zabiorę :)
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 286
18 kwietnia 2013, 18:08
Ja dziś wieczorem zakładam dresik, czapkę z daszkiem i idę pobiegać. Jakaś taka zdołowana jestem, muszę wyrzuć z siebie ten dziwny gniew i frustracje...
dietowo- różnie, bo siedzę w domu, koncze pisac mgr i nudzi mnie to tak bardzo, ze mam chęć uprzyjemniania sobie życia czymś dobrym (i ta nieustanna chęć tez mnie wkurza):P
- Dołączył: 2012-12-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 178
18 kwietnia 2013, 19:54
Witam, można się przyłączyć? Ciągle próbuję się zmienić, dać radę... ale coś musi we mnie pęknąć jak na razie to mam same załamki. Pomóżcie.
Jestem mega zadowolona, bo udało mi się średnią końcową wyciągnąć na ponad 4,08, a bystrzak ze mnie nie był przez 4 lata 
Chociaż miałam długą przerwę z ćwiczeniami. Aż mam ochotę jeszcze coś zrobić 
