27 grudnia 2012, 11:44
Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)
Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą
Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych
Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną
Zapraszam![]()
- Dołączył: 2013-01-28
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 690
25 marca 2013, 08:36
hey dziewczny mi juz duzo lepiej to wracam do cwiczen i diety, az dzis sie boje wagi nie wiadomoc o pokarze
a co do pracy ja tez szukam i nic :(
a tak piszecie o farbowaniu ja tez musze sie wybrac do fryzjera
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3774
25 marca 2013, 09:01
no i masz babo placek - przytyłam
ale chyba to na mnie podziałało motywująco, bo ściągnęłam sobie Ewę Ch. "skalpel" i zaraz mam zamiar ćwiczyć :P Ciekawe po ilu minutach padnę :P
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 286
25 marca 2013, 09:35
u mnie znowu 56, 8 kg, czyli - 0,2. obwieszczam totalny zastój wagi. na pewno wszystko przez te wyrabiające się mięśnie!!! :D
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3774
25 marca 2013, 10:11
Dotrwałam do końca - robiłam to pierwszy raz, więc uważam to za mały sukces :) Było momentami ciężko, nie powiem, że nie :P Może się kiedyś odważę na killera :)
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
25 marca 2013, 12:36
ja zapomniałam sie znowu zwazyc, ale ewelinez miesnie moze i wiecej waza, ale za to mają mniej cm w obwodach ;)
więc proponuje ci się mierzyć dodatkowo raz w miesiącu
- Dołączył: 2009-01-25
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 650
25 marca 2013, 19:51
Hej kochane.
Ja mam prawie 1 kg więcej :( chociaż szczerze mówiąc zastanawia mnie to bardzo, bo przez cały tydzień na prawdę trzymałam dietę, tylko kurcze znowu mam kilkudniowe zaparcia... więc bardziej zganiam na to, niż na faktyczne przytycie, tym bardziej że w piątek widziałam na wadze 81... Wkurza mnie to wszystko... i dziś z nerw chyba z 2000 kcal zjadłam :/
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 286
25 marca 2013, 21:45
BeFitt- właśnie tak robię. w cm jest ewidentnie mniej. zresztą sama widzę zmiany- ciałko robi się zgrabniejsze. wagą nie zamierzam się przejmować i robię swoje :)
Dziś zrobiłam troche brzuszków i 60 min aerobów. jestem zadowolona!
Płomyk- nie przejmuj się! jak sie wszystko odblokuje, to będzie znacząca różnica, zobaczysz :) widzisz, trzymasz dietę. a ja właśnie z jedzeniem mam największy problem. za bardzo lubię jeść niestety. kanapeczki, ciasteczka itd...
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3774
26 marca 2013, 09:55
Byłam załamana wczorajszym ważeniem, dlatego na wagę weszłam również dzisiaj :P i waga pokazała -1,1 :D pasek zmieniam :)
a tak w ogóle to mam straszne zakwasy po wczorajszych ćwiczeniach (ostatni raz ćwiczyłam .... parę lat temu ;/ ) ledwo się ruszam, ale nie zamierzam odpuścić i zaraz się biorę za ćwiczenia :):):)
btw to Slim nas znowu opuściła/...
26 marca 2013, 11:21
O czym ty mówisz Jajanka?? jestem ale was czytam a nie pisze, syn chory, zero diety do dzisiaj, ćwiczenia odpuściłam bo zamiast chudnąć to mi mięśnie rosną... jestem, zyje i przez ostatnie dni zajadania przytyłam o 0,9kg...
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3774
26 marca 2013, 11:33
A bo się dawno nie odzywałaś, myślałam, że znowu gdzieś zniknęłaś
