27 grudnia 2012, 11:44
Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)
Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą
Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych
Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną
Zapraszam![]()
7 marca 2013, 06:49
jajanka a jak u Ciebie?
ja byłam u lekarzy z tym i przy tabletkach mnie nie bolało, ale nie chce póki nie muszę się truć nimi, więc ich teoria jest taka, że taką mam już naturę :/
- Dołączył: 2013-01-28
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 690
7 marca 2013, 07:59
dziekuje za zyczenia :**
a urodzinowa impreza byla w sobote, troszke popilam troszke pojadlam ale i tak byl spadek 0,3g heh
a wczoraj to juz bylo gorzej troszke slodyczy z okazji urodzin bylo taki malyn luksus ale od dzis dzieta nawet warzywa wczoraj kupilam zeby zrobic saleteczke
a jak tam u Was ?
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
7 marca 2013, 08:10
nuskka - dzięki xD Chcę wytrwać w 100 dniowym postanowieniu. A jak się uda to do wakacji też.
![]()
Tak, to dobry pomysł,
plomyk1988.
![]()
Prawdę powiedziawszy to nie lubię ważyć się co tydzień, ale trudno. Wczoraj jak weszłam na wagę, to doznałam normalnie szoku!
Czaicie, że udało mi się schudnąć
2,6 kg!
A wcześniej waga cały czas pokazywała 52,8 - 52,2 kg.
Jestem taka szczęśliwa, że coś ruszyło, dlatego postanowiłam podzielić się tym z wami. ![]()
Łącznie straciłam jakoś 6,5 cm ![]()
motylek22 - Fajnie, że do nas dołączyłaś! Im więcej nas tym lepiej.
![]()
No, też mam taką nadzieję,
Jajanka. ![]()
Odnośnie @, to ja tak nie mam.
O_O A przynajmniej nie zaobserwowałam.
;P
- Dołączył: 2013-01-28
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 690
7 marca 2013, 08:23
Himek gratuluje spadku wagi i to tak duzo jeszcze raz gratulacje
i nie ciagnie Cie do slodkiego, a bierzesz jakies tabletki zeby nie miec ochoty na slodkie np chrom ?
- Dołączył: 2013-01-28
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 690
7 marca 2013, 08:24
ii co robilas ze tyle schudlas ?
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: X3
- Liczba postów: 2037
7 marca 2013, 08:34
Dzięki
nuskka ![]()
Nie, nie biorę żadnych tabletek ani nic z tych rzeczy. Po prostu przyzwyczaiłam się nie jeść słodkiego. Jak ktoś proponuje to grzecznie odmawiam.
![]()
Jestem uparta i jak coś sobie postanowię, to wiem, że dam radę.
Co robiłam? Hm... W ostatnim czasie chodziłam 2-3 razy na zajęcia zumby, tańczyłam po 40 min, robiłam skalpel Chodakowskiej, skakałam na skakance, ale rzadko, 2 razy biegałam xD
Ogólnie uznawałam dzień zaliczony jak poświęciłam na taki bardziej męczący ruch 40-60 min. No i dieta...
plomyk1988, to jak coś możesz wpisać na razie 49,6 kg *_*
Edytowany przez Himek 7 marca 2013, 08:38
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 286
7 marca 2013, 10:01
nuskka- spoznione, ale: wszystkiego naj naj! duzo sukcesów (tych dietowych też)! :)
płomyk- fajnie, ze masz z kim biegać. tak jest weselej i przede wszystkiem bezpieczniej niz samemu.
Jajanka- jesc cale szczescie moge normalnie. ból stopniowo ustępuje, ale chwilami jest okropny. zaleznosc jest taka, ze po wieczornych cwiczeniach przybiera na sile...:/ A Ty jak tam? Jak sie czujesz psychicznie? Troche lepiej? :*
PS obrazek mnie rozbroił :D :D :D
Himek- gratulacje! ja ograniczam slodycze, ale na jakies malutkie przyjemnosci sobie pozwalam. czasem zamiast slodyczy, jem po prostu kanapke z dżemem albo miodem/ słodki jogurt. na odwyku od słodyczy, czasem chodze wkurzona, a to mnie troche wycisza :D
motylek- fajnie, ze dołaczyłaś do drużyny. mamy świetną, wspierającą się i zdeterminowaną ekipę! :)
Dziewczyny! jakie ćwiczenia wykonujecie na brzuch? ja od dluzszego czasu w ogole sie na tej partii nie skupialam (ból 8mki nie pozwala wrócić do ćwiczeń typu Chodakowska), a chcialabym chociaz brzuch znowu dolączyc...Wczesniej robilam czasem abs Mel B. Jakies sugestie co do alternatywy? chcialabym robic rozne treningi brzucha, aby sie nie znudzic jednym :)
- Dołączył: 2013-01-28
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 690
7 marca 2013, 10:01
naparwde sie podziwiam ze az tyle wytrzymalas musze wziasc z Ciebie przyklad :)
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 286
7 marca 2013, 10:01
justyska- halo, halo! co u Ciebie? :)
Odnośnie @, to ja tak nie mam. O_O A przynajmniej nie zaobserwowałam. ;P
Jestem uparta i jak coś sobie postanowię, to wiem, że dam radę.
