Temat: Szczupłe do wakacji!

strunaa, a ja chodzę na takie prawdziwe zajęcia zumby  Akurat dzisiaj mam na 20, hihih 

kurcze, no niestety nie biegałam, bo mój T. przyjechał o 19... więc już ciemno było, a ja wolę tak jak w miarę jest jasno jeszcze... Lipa, ale dziś jadę na wieś do rodziców, to się dołączę do bratowej, bo ona teraz chce zrzucić po ciąży i biega, więc mam nadzieję, że dziś wypali, bo już mnie rwie :) tylko mam nadzieję, że nie skończy się na 1 czy dwóch razach, tylko że będę już w miarę regularnie biegała :)

zlosnica ja nie mam problemów z kręgosłupem podczas @ na szczęście, ale strasznie bolą mnie wtedy piersi i nawet już mnie bolą mimo, że do okresu jeszcze niecały tydzień :/

Himek ważymy się co tydzień w poniedziałki, ale zawsze czekam do wtorku wieczorem, aż wszyscy podadzą wagę, ale jeśli chcesz się zważyć dziś i podać wagę to podaj i w przyszłym tygodniu dodam Cię do tabelki z dzisiejszym i przyszłotygodniowym pomiarem :)

plomyk to się ciesz, że cię kręgosłup nie boli bo ja umieram z bólu a dzisiaj jeszcze mam najgorszy dzień w tygodniu bo idę do jednej i drugiej pracy

plomyk1988, no u mnie będzie ciężko z tymi poniedziałkami.... A jeśli wtorek brać pod uwagę, to jestem w domu przed 22 i też nie mam 100% pewności czy wejdę jeszcze tego samego dnia na kompa.

fajny ten kotek

nuskka wszystkiego najlepszego z okazji urodzin :)

dziewczęta jednak dzisiaj pobiegałam :) w końcu. Zadzwoniłam do bratowej z pytaniem czy już dziś biegała i jak powiedziała, że nie to od razu do niej pojechałam. Biegałyśmy 40 minut, z przerwami na marsz oczywiście. Po pierwszych 200 metrach myślałam, że ducha wyzionę, ale później to już nawet w miarę normalnie rozmawiałyśmy ze sobą podczas biegu ;) było super i mam nadzieję, że jutro będę czuła nogi i też pobiegamy :)

Himek to może po prostu ustal sobie cel, że będziesz się ważyła raz w tygodniu (najlepiej zawsze tego samego dnia, albo maks dzień później, bo tylko takie pomiary będą miarodajne), zapisuj sobie ten wynik gdzieś na kratce, czy w zeszycie, a jak przyjdzie poniedziałek lub wtorek to podaj wtedy wagę, ok?

Dobra laseczki, ja już dziś ledwo żyję... za dużo świeżego powietrza. Także zmykam i życzę wszystkim kolorowych snów do usłyszenia ;)

Witam :) czytam Wasze forum już od dłuższego czasu i wkońcu postanowiłam napisać :) czy mogę do Was dołączyć? chcę zrzucić 16kg do wakacji, a dokładniej do sierpnia 2013 :)

może na początek się przedstawię, mam na imię Magda, mam 22 lata i właśnie zaczęłam odchudzanie :) nie stosuję narazie jakiejś specjalnej diety, patrzę tylko na to by codzień mieć ujemny bilans kalorii. jem zdrowo : chude mięso warzywa na parze serki niskotłuszczowe ryby itp. do tego ćwiczę codziennie 30 minut VacuFit, 30 minut orbitrek, do tego jeszcze dołącze hula-hop to ciężkie z wypustkami oraz hantelki 1.5kg. Zaczęłam od poniedziałku z wagą 69kg.

Witajcie :)
Złośnica, współczuję Ci tego bólu :( Ja mam dzisiaj 1-szy dzień @, ale nie ma tragedii. Kiedyś miałam strasznie bolesne i mega obfite miesiączki, ale chyba się zestarzałam i już tak nie "umieram". Albo to kwestia tabletek anty. A mówiłaś jakiemuś lekarzowi o tym? Pytam, bo moja koleżanka też miała takie objawy i pamiętam, że ona to jakoś leczyła i się jej poprawiło. Ale to było dawno i już nie pamiętam co i jak.
 
Ewelinez, nadal cierpisz biedaku :( A opuchlizna już zeszła całkiem? Możesz normalnie jeść?
 
Witaj Himek, mam nadzieję, że wytrwasz z nami do wakacji albo i dłużej :):):)
 
Sto lat nuska! :) Wyprawiasz swoje urodziny? Tylko tam nie przesadź z ilością tortu i szampana :P Urodziny, urodzinami, ale dietę trzymamy dalej! :):)

Płomyk, podziwiam z tym bieganiem, dla mnie to zło ]:->

Ale piękna pogoda dzisiaj była! Poczułam wiosnę :) Szkoda tylko, że już w przyszłym tygodniu będzie minusowa temperatura  i akurat będę mieć dużo wolnych dni od pracy. Tak bardzo poczułam wiosnę, że aż pomyślałam, że chętnie bym jakieś roślinki w ogródku moim posadziła (a normalnie nienawidzę prac ogrodowych :P )  Oczywiście nic nie posadziłam, bo szłam do pracy na 3/4 dnia. Może to przez ten @? Często mam tak, że tuż przed i na samym początku robię jakieś rzeczy, których nie cierpię. Np w tym miesiącu wyszorowałam kafelki w kuchni :P
Też tak macie? Co dziwne (albo ciekawe) jak mam zachorować (np stanie się to za dwa dni) to urządzam jakieś generalne porządki w moim pokoju - tak jakby mój organizm wiedział, że już niedługo spędzę w nim ciężki okres choroby leżąc w łóżku i byłoby milej zdrowieć w czystym pokoju niż w "syfie" :P

Witaj motylek! :) Jasne, że możesz dołączyć. Im nas tu więcej, tym więcej osób, które mogą dać motywacyjnego kopniaka :D

A tak w ogóle, to chciałam Wam (nam) wszystkim pogratulować, bo wg tabelki ostatniej od początku odchudzania w nasyzm wątku schudłyśmy razem 24 kg