Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Szczupłe do wakacji!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika zlosnica1989

zlosnica1989

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 11:44

Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)

Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą

Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych

Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną

Zapraszam



Zdjęcie użytkownika SwiezoUpieczonaMamuska

SwiezoUpieczonaMamuska

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 08:22

Hej laseczki, u mnie -1kg :) ale to przez @ miałam wcześniej zastój :) dzisiaj 63,5kg :) i talia -1cm, biust - 2cm :( , udo -0,5cm
Zdjęcie użytkownika plomyk1988

plomyk1988

  • Dołączył: 2009-01-25
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 08:22

Hej dziewczęta.
U mnie tydzień temu było 82,8 kg - czyli +1,1 a dziś 82,5 czyli -0,3...
Nie zmieniam paska na V... idzie mi beznadziejnie... masakra... odezwę się później
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jajanka

Jajanka

  • Dołączył: 2011-02-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3774

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 08:32

84,6 (-0,9)
Sorry, że nic nie piszę, ale jakaś taka podłamana jestem nadal jestem i czuje bezsens ogólny.
Ale za to czytam Was regularnie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jajanka

Jajanka

  • Dołączył: 2011-02-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3774

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 08:49

Chciałabym 31/03/2013 zobaczyć 7 z przodu... Byłoby extra, ale to mało realne :P Chyba, że przez ostatnie 2 dni będę popijać jakieś magiczne herbatki na przeczyszczenie :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nuskka

nuskka

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 690

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 10:34

u mnie waga 60,7 kg czyli 0,3 kg mniej ( dobre i to wazne ze nie wiecej ehh )
talia 2 cm mniej
brzuch 1 cm mniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ewelinez

Ewelinez

  • Dołączył: 2012-12-23
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 286

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 13:30

ja mam 57,4 kg, a więc + 0,5...buuu :( nie wiem czemu. nie obwiniałabym za to tarty z brzoskwiniami i kilku ciasteczek owsianych wczoraj. nie spodziewałam się spadku, ale aż taki wzrost wagi?! :/ za tydzien bedzie lepiej. nie mam zamiaru odpuszczac! :)

Wam, Dziewczęta, gratuluję!!!

Ja dziś byłam na zakupach. Powiększyłam garderobę o 2 T-shirty i kurteczkę :) 
Piękna pogoda! Aż chce się oddychac pełną piersia! 
Co u Was?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika plomyk1988

plomyk1988

  • Dołączył: 2009-01-25
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 650

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 13:38

Pogoda faktycznie przepiękna i z tego też powodu umówiłam się dziś z przyjaciółką, także teraz szykuję się do wyjścia, ale zajrzę tu do Was zapewne wieczorkiem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ewelinez

Ewelinez

  • Dołączył: 2012-12-23
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 286

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 20:48

Włączyłam zumbowatą muzykę, aby dostarczyc sobie energetycznego kopa i poćwiczyłam na orbitreku. Teraz zabieram się za robienie paznokci. Właśnie wyciągnęłam zestaw do french manicure i spróbuję coś wyczarować :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dam1rade

Dam1rade

  • Dołączył: 2013-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 20:57

Ja ja ja
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dam1rade

Dam1rade

  • Dołączył: 2013-03-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

4 marca 2013, 20:57

Ja ja ja
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.