Temat: Szczupłe do wakacji!

Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)

Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą

Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych

Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną

Zapraszam



to co będziesz robiła zależy od Ciebie :) spotykaj się ze znajomymi albo zapisz się na jakieś zajęcia, poznasz nowych ludzi :) może zmiana pracy jeśli w tej nie jesteś najszczęśliwsza? można tak sprawić, że jeszcze będziesz wniebowzięta, że podjęłaś tak odważną decyzję ;) jak już zmiany to może na całego?:)
Pasek wagi
Najchętniej to bym się wyprowadziła do innego miasta, odcięła od tego wszystkiego, żeby zapomnieć. Zobaczymy
Pasek wagi
jajanka co będziesz robiła? Zajmiesz się sobą, będziesz cieszyć się życiem i nie będziesz musiała zważać na nikogo
Jajanka teraz pomysl o sobie czego Ty chcesz, czego pragniesz, Dobrze zrobilas 
MY jestesmy z Toba :*:*
Pasek wagi

Jajanka trzymam za Ciebie kciuki - "TEGO KWIATU JEST PÓŁ ŚWIATU" :) Nie tego złego co by na dobre nie wyszło....

Trzymaj się:)

Jak tam kochane?? Ja musze na jakieś zakupy iść bo kiepsko z moją lodówką, na śniadanie chyba pomarańcze zjem bo to jedyne niskokaloryczne jedzenie jakie się w moim domu znajduje:P jeszcze mnie ćwiczenia czekają jak młody zaśnie...

Buziak

ja ciągle myślę nad tą dietą rozdzielną czy przechodzić na nią czy  dać sobie spokój i nie lepiej zwykłe MŻ i WR
Jajanka- paradoksalnie samotna to byłaś trwając w związku z nim. tak jak w piosence Brodki: "obok jesteś wciąż i nie ma cię"). początkowo będzie cięzko, nawet bardzo cięzko, ale dasz sobie rade, a po pewnym czasie odetchniesz z ogromna ulga i bedziesz z siebie dumna, ze zawalczylas o siebie, uwierz mi. trzymam mocno kciuki! :*

plomyk- juz sie o Ciebie martwilysmy. Motywacyjny kopniak w pupe i pracujemy na nasz cel! :)
wiele na temat diety rozdzielnej nie wiem więc się nie wypowiem :/ może stosuj się do tego w miarę możliwości? ale tak bez wariowania, chyba ma to jakiś dobroczynny wpływ na trawienie czy coś tam ale cały czas tak się chyba nie da, tzn pewnie się da ale pewnie trzeba się nieraz głowić co tu zjeść, żeby było tak jak dieta nakazuje :p tak zgaduję :)

a ja dziś wstałam w lepszym humorze :) odpowiedziałam wczoraj na ogłoszenie o pracę, które bardzo mi się spodobało :) mam nadzieję, że oddzwonią :) trzymajcie kciuki! :)

nie ćwiczyłam już 3 albo 4 dni :p dziś mam zamiar :) a powiem Wam, że jakoś tak szczuplej się czuję :) chociaż waga mówi co innego :p
Pasek wagi
ja wczoraj podjełam decyzję, że zapisuje się na siłownię :)
silownia dobra sprawa :) przynajmiej wiesz ze jak tam pozjdziesz to pocwiczysz :) 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.