Temat: Szczupłe do wakacji!

Cześć, Dziewczyny!

Witajcie :) Jestem nowa i dopiero zaczynam od jutra dietkę, mój bagaż to 15gk, mam nadzieję, że do wakacji chociaż część zniknie ;)
Na siłownie chodzę, ale nieregularnie, bo nie za bardzo wiem jakie ćwiczenia sa najlepsze na zrzucenie wagi. Może mogłybyście mi coś poradzić jakie wy ćwiczenia robicie ?
Pozdrawiam serdecznie :)

Cześć laseczki :)
Niestety ja nie mogę zaliczyć tygodnia do jakiegoś mega udanego. Zdarzyło mi się kilka wpadek i boję się, że mimo ćwiczeń, nie będzie jutro spadku :( i w ogóle ostatnio jakoś kiepsko się czuję - nie mam w ogóle energii, z tego też powodu zakupiłam sobie żelazo z witaminami i mam nadzieję, że mi pomoże ;)
Nie myślcie sobie, że się poddaję - co to, to nie ;) jestem właśnie po obiedzie, ale jak chwile odpocznę to biorę się za ćwiczenia. Nelita ja robię 30 day shred z JM, ale jak nie ćwiczyłaś nic wcześniej przez długi czas i nie masz kondycji i dopiero zaczynasz ćwiczenia to nie polecam, bo są bardzo wymagające. Ja zaczęłam je ćwiczyć dopiero po jakimś miesiącu innych ćwiczeń typu brzuszki i rower stacjonarny, a i tak ledwo daję radę, ale efekty są super :)

hejka kochane :*
mnie dopadła angina :/ mój Wojtuś się mną opiekuje ładnie :) i nie byłam dziś na uczelni, za to w miarę sił pomagałam sprzątać siostrze po osiemnastce, ogólnie moja dieta ostatnio leży, dopadły mnie kompulsy, wagę schowałam na szafę bo podejrzewam, że po części ona może być tego powodem, do tego taka osłabiona chodzę i mam ochotę ciągle się wspomagać czymś słodkim...

a co do SlimDevil.... zakończyła swoje odchudzanie, na forum dodała post, że schudła 33 kg (trwała też tam dyskusja czy 33 czy 15, bo waga początkowa była z dna po porodzie), napisała, że dobrze się ze sobą czuje i że rzuca dietę ale będzie jeszcze ćwiczyć bo to lubi.... mnie osobiście trochę zniesmaczyło, że nie dała nam w ogóle znać tutaj.... napisałam posta w jej temacie z zapytaniem czy nas opuszcza i nie dostałam też odpowiedzi, szkoda :(

dziś siostra przy stole powiedziałą "jaką Ty masz małą dupę" i stwierdziła, ze schudłam :p miłe ale raczej nie uwierzyłam, waga ta sama obwody też... może po prostu ciało się jakoś modeluje

No właśnie widziłam ten post na forum, ale potem zniknął i w sumie za wiele z niego nie wyczytałam. Nie pomyślałam nawet, że to miało być ostateczne rozstanie z vitalią :/ szkoda, że nie dała znać. No ale nic, to jej wybór.

Co do siostry justyska to ciesz się komplementem, a nie narzekasz :P a na serio, to ja po sobie widzę, że mimo, że cm nie wiele spadają to dzięki ćwiczeniom ciało się ujędrnia i dzięki temu samo w sobie ładniej wygląda, więc podejrzewam, że u Ciebie jest to samo.

waga 62,3  0,7 kg mniej

moze znacie dobre sposoby na zgubienia brzuszka?

Nelitaa- cześć, cześć! :) ja ćwiczę różnie: orbitrek, nordic walking, Chodakowska albo Mel B, zależnie na co mam ochotę (lub do czego wolę się zmusić, gdy ochoty nie mam wcale :P)

Ale historia z tą Slimdevil... No cóż - trudno. Życzę jej, żeby nie przytyła, bo osiągnęła wielki sukces :)

Mój dzień dzisiejszy zaliczam do udanych - mam nadzieję, że jutro ujrzę jakiś spadek (pół kg minimum).
Dzisiaj mój M. wrócił od swojej rodziny. Nie widzieliśmy się 3 dni i już zdążyliśmy się pokłócić :( Dlaczego on musi być taki dziecinny :( Czasami mam takie wrażenie, że on nigdy nie dojrzeje i że tracę czas :( Kocham go, ale jestem coraz starsza i chciałabym już powoli myśleć o przyszłości, rodzinie, dzieciach.... On tego nie rozumie w ogóle. Myśli, że żartuję, jak mu o tym mówię :( Nie wiem co mam z nim zrobić, a też nie chciałabym się obudzić po 30-stce, bez rodziny, dzieci czy jakiejkolwiek stabilizacji życiowej :(

A tak w ogóle, to włączyłam jakiś dziwny program "Narzeczona dla grubasa" na tvn style. Może, jak któraś z Was przeczyta, to włączy ;)

hejka dziewczyny :)
u mnie choroba w pelni, wybiorę się dziś do lekarza

co do wagi... 61,5..... bez komentarza.... cm bez zmian... waga to zapewne dlatego że mam problem z wypróżnianiem się przez ostatnie 2 dni no i przez dwa dni jadłam też sporo :/ bo na pewno tyle nie przytyłam, we wtorek po całym dniu biegania na kibelek miałam nawet 59,3, więc niemożliwe, żeby te dodatkowe kg to tłuszcz był... paska więc nie zmieniam, poczekam aż to się ureguluje ale troche to frustrujące :/