Temat: Szczupłe do wakacji!

straszna tu ostatnio cisza.... ja mam zjazd i zaliczenia w ten weekend, do tego jeszcze mnie jakieś choróbsko rozkłada :/
a Wy się trzymajcie dietkowo :)

Hej! można dołączyć? ja do lata również chcę schudnąć i mam nadzieję że mi się uda. W zeszłym roku schudłam prawie 9 kg ale jeszcze parę miej by się przydało. Diet typu dukan i inne nie stosuję po prostu postawiłam na zdrowe odżywianie i ćwiczenia. Pewnie dlatego waga spada w dół powoli ale za to nie mam efektu jojo.Jeśli chodzi o ćwiczenia to bardzo lubię Mel B- daje wycisk! polecam. I do tego basen lub bieżnia na zmianę.

justyska34- też mam takie wrażenie...mam nadzieje, że to tylko chwilowe. natuuss obiecała, że wróci 9 lutego do ćwiczeń, bo będzie po sesji, więc liczę, że będzie z nami trwać. reszta dziewczyn się odzywa, choć trochę rzadziej, ale może to chwilowy brak czasu? martwi mnie tylko SlimDevil...zniknęła z listy moich znajomych. wiecie co z nią? :( w każdym razie ja deklaruję pełną gotowość trwania w grupie i udzielania się ;) 

Ewelinez gratuluje ze wczoraj sie nie skusilas a napewno mialas ochote .

Cześć kochane. Ja się faktycznie mało odzywam ostatnio, ale jakoś nagle mam bardzo dużo zajęć ;)
Dietkowo idzie całkiem całkiem, chociaż nie jakoś rewelacyjnie, za to ćwiczę sumiennie i nie zamierzam tego zmieniać. Przez dwie godziny sprzątałam i jak odsapnę to biorę się za ćwiczenia :)

miffyM - Witaj :) cieszymy się z kolejnej osoby, która będzie z nami ;)

Jeśli chodzi o ostatki, to zapowiadają się w domku ze znajomymi ;) Jak mój T. obroni inż. to dopiero się pomyśli o jakiejś konkretniejszej imprezie / domówce ;)

Ewelinez mnie też zdziwiło, że SlimDevil zniknęła :/ mam nadzieję, że wszystko u niej ok...

ja jestem w wirze sesji dlatego nie piszę, dietka kiepsko, ale od jutra już na 100% bo teraz jest tylko 80%

Może mąż się wkurzył, że Slimdevil się nadal odchudza, mimo, że to już chudzina i jej konto usunął? :P A tak na serio, to ciekawe co się stało

Faktycznie cicho tu u nas ostatnio, mam nadzieję, że wszyscy powrócą, co mieli sesję i się będą dalej odchudzać :)
Ja tydzień mam do przodu i gdybym prowadziła kalendarz, to bym cały zamalowała na zielono :) Mam nadzieję na jakiś większy spadek niż 0,4 jak przez ostatnie 2 tygodnie ;/
Jak spędzacie weekend? :>

jak wam mija sobata?

Ja w sobotę pracowałam pół dnia, potem nie robiłam praktycznie nic... siedziałam z mamą i oglądałyśmy jakiś film na jedynce z Tomem Cruisem :D

Mam straszną ochotę na coś słodkiego.... jakieś ciasto... albo czekolada wysadzana orzechami... mmmm pycha - najgorsze, że mam pełno słodkiego w domu ;/ Mam nadzieję, że się nie pokuszę :P

Osoby zainteresowane zapraszam tez do nas: http://vitalia.pl/forum1,804135,0_Zbieram-druzyne-i-ruszamy-z-odchudzaniem.html#post_21457145
:))))