Temat: Szczupłe do wakacji!

Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)

Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą

Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych

Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną

Zapraszam



możesz mieć rację justyska, nie jestem w stanie powiedzieć co bym wtedy myślała, chociaż jak miałam taki czas (jeszcze przed świętami), że w jednym tygodniu schudłam 1kg w drugim przytyłam 1kg, potem znowu schudłam i znowu przytyłam i tak trwało to 2 miesiące, to teraz jak to określiłaś spięłam poślady i od ponad miesiąca jest mimo wszystko mnie mniej (chociaż zdarzył mi się jeden wzrost wagi i jeden zastój). Czyli tak jak mówisz trzeba spiąć poślady i się przekonać :)
Pasek wagi
biorę z Ciebie przykład i będę spinać najmocniej jak potrafię ;)

jak Wam dziewczyny mija niedziela?:)
SlimDevil - jak po randce?
Pasek wagi

Hej laseczki po randce super!!

Bylismy w kinie wpadł więc popcorn i pepsi, potem kolacja i szaszłyki zawijane we wrapy z sosami...więc dzisiejsza waga 64,4kg!!!!!! szlak!!! trudno, ale musze powiedzieć że w końcu bardziej zależy mi na wymiarach niż na wadze:)

do sukienki dodałam koty, sweterek i mam fotke ale strasznie zamazaną:(

SlimDevil ale z Ciebie lacha!
Pasek wagi

Peauela dziękuje kochana :*

Czekam z niecierpliwością jak syn Patrick pójdzie spać, wtedy poćwicze w spokoju, pewnie Olivia będzie mnie naśladować, jak zwykle zresztą, niech się laseczka od początku uczy jak dbać o siebie hihihihi

pewnie mężuś był zapatrzony w Ciebie :)

a mi się dziś już nie chce za bardzo ćwiczyć... dopiero mam czas teraz a że zjadłam niedawno kolację to muszę odczekać trochę i się zastanawiam, czy nie dać sobie wolnego od ćwiczeń wyjątkowo
Pasek wagi
SlimDevil- popieram dziewczyny! :)

justyska34- spinaj poślady! :P ja już po kolacji. zaliczyłam 35 min orbi, zjadłam jogurt jagodowy i własnie wyszłam z wanny :) dobrze, że juz po ćwiczeniach. nie chciało mi się. zastanawiam się czy to ja jestem leniwa, czy może to dążenie do bycia super laską jest takie wyczerpujące :D która z opcji? ;)
nic dziwnego ze randka byla udana wygladalas super :)) 
Pasek wagi

dziekuje nuskka:) dziewczynki właśnie zrobiłam moje 8minutówki (abs, leng i buns) teraz wskakuje na rowerek, potem vibro, do kąpania masażysko drewnianymi bolcami i do wyra.....jutro dzień sądu, spadku na 100% nie będzie, ale modle się o choć 0,5cm spadku w obwodach :D

dobranoc

Boże dziewczyny, jestem skończonym grubasem. Nie będę się jutro ważyć, bo jak wejdę na wagę i zauważę wzrost wagi, to już wtedy na pewno rzucę dietę w cholerę. Stanowczo za dużo zjadłam w tym tygodniu. Od jutra zupki i chude rzeczy, żadnej pizzy, niczego słodkiego, ani słonego. Co się ze mną dzieje.... Wy tak chudniecie, a ja? Osiadłam na laurach ;/ Dupa jasna no ;/

SlimDevil - wyglądałaś super!
Płomyk - zepnę tyłek - od jutra :P
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.