27 grudnia 2012, 11:44
Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)
Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą
Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych
Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną
Zapraszam![]()
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 831
4 lutego 2013, 07:30
59,7 kg, wymiary bez zmian
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 831
4 lutego 2013, 07:34
Jajanka - bez paniki :) czasem nie uda nam sie trzymać diety, to norma, ja bym weszła na wagę i była szczera sama ze sobą, więcej to więcej, jest nauczka, no ale ludzie różnie reagują, ja bym nie przerwała diety, czego Tobie też nie pozwalam zrobić! ;) nie przejmuj się kochana :) właśnie zaczynamy nowy tydzień :)
ja wczoraj nie ćwiczyłam, padłam i zasnęłam ale widocznie tego mi trzeba było :) dziś wstałam wcześniej wypoczęta, no i na wadze jest 0,3 mniej niż przez cały tydzień :)
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 286
4 lutego 2013, 09:05
A u mnie 57,7 (czyli + 0,1). No, to odnotowałam pierwszy przyrost wagi...Tłumacze to sobie: po 1) codziennymi ćwiczeniami i rozrostem tkanki mięśniowej :P, po 2) zbliżającą się @. Przytyć nie mogłam, bo czuję i widzę różnicę tylko i wyłącznie pozytywną. Zatem diety i ćwiczeń ciąg dalszy :)
justyska34- sama widzisz, że jest spadek!!! Gratulacje! - 0,3 to zdrowe chudnięcie!
Jajanka- justyska ma rację. najgorsze jest oszukiwanie samego siebie. wejdź na wagę, zanotuj i trzymaj się z nami dalej. nawet jeśli jest troche wiecej niz przed tygodniem- nie szkodzi. nadrobisz teraz. mamy troche czasu do wiosny, jeszcze wiecej do wakacji. jesli systematycznie, tak jak teraz bedziemy cos z soba robic- do tego czasu uda nam sie duuużo osiągnąć!!! potkniecie zawsze sie może zdarzyć. grunt to wstac i isc dalej! :)
- Dołączył: 2012-12-23
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 286
4 lutego 2013, 09:10
motywacja dla nas wszystkich :)
4 lutego 2013, 09:23
Kochane jest spadek!!!!! Waga 63,1kg!!!!! ![]()
Wymiary też uległy zmianie, talia 69 (-1cm), brzuch 73,5 (-0,5cm), udo środek 48,5 (-0,5cm).....Czyli udało się pozbyć 0,6kg i 2cm !!!! Ufffff dobrze że zaczęłam ćwiczyć :D
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3774
4 lutego 2013, 09:23
Jeszcze zanim tu weszłam pobiegłam siusiu i się zważyć (nie wytrzymałam :P i nie chciałam psuć naszych tabelkowych statystyk :) ). Nie mam pojęcia, jak to się stało, ale jest -0,4....?? Dlaczego schudłam tyle, co przez cały tydzień pilnowania się z dietą? W tym tygodniu może i się nie obżerałam nie wiadomo jak, ale i ciasta 2 kawałki zjadłam i popcorn i serek i czekoladę i dużo owoców (a przecież też mają cukier), wczoraj na domiar złego pochłonęłam miseczkę lodów waniliowych, jeszcze była wcześniej pizza? Nie rozumiem tego mojego organizmu, zwłaszcza, że spodziewam się lada dzień @ - a jak mówicie, wtedy zatrzymuje się woda i waży się więcej.... Jestem zdezorientowana, aczkolwiek się cieszę :)
4 lutego 2013, 09:32
jajanka nic tylko się cieszyć :) ja mam wzrosty nawet o 1,5kg przed @ :)
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3774
4 lutego 2013, 09:35
Zostało 20 tygodni do kalendarzowego lata :D Także w sumie nie wiele :) Spinamy dupki - dostałam nową motywację :)
A tak w ogóle, to jutro dostanę kartę mulisport (najprawdopodobniej) i w końcu zacznę się ruszać :)
No i muszę zwiększyć tempo chudnięcia, bo jak tak będę chudnąć po 0,4 tygodniowo, to do wakacji schudnę tylko 8, czyli nadal będę baleronem w bikini.
Muszę chudnąć 1 kg tygodniowo - nie wiem jak to zrobię, ale muszę i tyle! :)
4 lutego 2013, 10:03
Witam :)
ja dzisiaj wagi nie podaje bo dostałam @ i strasznie opuchłam :/
