27 grudnia 2012, 11:44
Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)
Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą
Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych
Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną
Zapraszam![]()
2 lutego 2013, 14:57
Kochaniekie wanie wróciam, zaraz zrobie sobie fotke w sukience, bardzo mi sié podoba, uwielbiam takie kroje:)
Justyska pierscionek piekny!!!! naprawde bomba:):):):):):)
Dziewczynki mam nadzieje ze nam sie wieczor uda najpierw kino potem romantyczna kolacja:):):):):):) Obym nie myslala jak dzieci, bo zero relaksu bedzie:):):):):):):)
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 831
2 lutego 2013, 15:40
śliczna kieca! :) mi takie kroje nie pasują bo mam okropne ramiona ale na Tobie super leży :)
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 831
2 lutego 2013, 15:42
a dzieci w dobrych rękach są więc ciesz się randką! :)
2 lutego 2013, 16:43
Slimdevil pięknie wyglądasz:-) ja wlasnie wrocilam z uczelni i ogladam mec
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
2 lutego 2013, 18:27
dawno nie pisałam ,ale nie mam czasu - sesja, praca, siłownia
![]()
minął 3. tydzień od kąd chodzę na siłownię, obym chodziła tak regularnie jak do tej pory to myślę ,że będzie dobrze.
powiedzcie co sądzicie o takim planie zajęć:ćwiczenia aerobowe 60/70 minut: bieżnia/ orbitrek / rowerek /steper /wioślarz
oraz pare minut na twisterze plus ćwiczenia na ręce i wewnętrzną stronę ud 2 serie po 10 lub 15 powtórzeń.
? - Dołączył: 2009-01-25
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 650
2 lutego 2013, 18:33
justyska piękny pierścionek. Jeszcze raz gratuluję, chyba wykorzystam to forum i pokażę swojemu Miśkowi :P może gu coś ruszy :P
co do problemów z mamą, to ja mam takie same tyle, że z tatą. Też jest osobą upartą i jak jest coś nie po jego myśli to wtedy wszyscy są najgorsi tylko nie on... W sumie mam trochę po nim tą upartość, więc jak robię coś nie tak jak on chce to jest źle, ale mam na niego swoje sposoby bo w końcu jestem córeczką tatusia :P
palvinja również witam w naszym gronie :) dużo się u nas dzieje jak zapewne mogłaś już zauważyć, a motywacji to nam na pewno nie brakuje :)
SlimDevil życzę udanej randki ;) ja też mam dziś swoją z moim T. tydzień się nie widzieliśmy, więc musimy troszkę nadrobić czasu ;)
Kochane ja dziś jestem grzeczna jeśli chodzi o dietkę, dziś wróciłam do Łodzi od rodziców i wreszcie w lodówce mam to co chcę, a przede wszystkim nie kuszą mnie słodycze, bo ich nie ma. Dziś już niestety nie poćwiczę bo nie zdążę, ale jutro nadrobię. I chyba zacznę myśleć o owsiankach, bo w sumie dzięki temu będzie jeden posiłek mniej bez pieczywa białego, a to już plus.
Buziam motywacyjnie
![]()
- Dołączył: 2013-01-28
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 690
2 lutego 2013, 20:14
zycze udanej randki :) a sukienka rewelacja :)
- Dołączył: 2011-07-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 831
2 lutego 2013, 23:03
to dobrze, że raz w tygodniu :) ja nie mogę się powstrzymać :)
eh, to porównywanie się do innych gubi nas :p z figurą to jeszcze coś zrobimy ale co z twarzą?:D ja mam taką okrągłą, nie podoba mi się :p co robicie, żeby się upiększać?:) makijaż, wiadomo ;) ale może jakieś specjalne rzeczy, typu np jakaś konkretna fryzura Was upiększa albo jakiś konkretny kosmetyk? ja to mam też kompleks co do uśmiechu... bo mam trochę nierówne zęby :/
