Temat: Szczupłe do wakacji!

Dziewczyny jest już po świętach
więc koniec z wymówkami ;)

Czas się wziąć za siebie
bo zanim się obejrzymy będą już wakacje
i trzeba będzie się pokazać w bikini, sukienkach i spodenkach
w których zachwycimy innych swoją figurą

Ten wątek jest dla wszystkich którzy chcą poprawić swój wygląd
nie ważna waga z jakiej startujemy!
Ważne abyśmy się tutaj wspierały w zdrowym zrzucaniu wagi
oraz ćwiczeniach fizycznych

Zasady
1. Akcja staruje od teraz, od dziś
2. Ważenie odbywać będzie się co poniedziałek
3. Wagę można podać do wtorku do wieczora
4. Bierzemy czynny udział w życiu tego wątka aby nie padł śmiercią naturalną

Zapraszam



justyska polecam zrobic wtedy taki koktail: przegotowana woda z cytryna i miodem, swietnie wplywa na zoladek, reguluje kwetie jelitowe, a i bardzo zapycha, nie czujesz potem glodu a jest zdrowe:)

Ja kochane zabieram sie do cwiczen, 8 minutowki plus rowerek i vibro i masaz...i zmykam na zakupy po koronkowa sukienke na dzisiejsza randke:)

Buziak

jejku... jak super :) a u nas już taka rutyna, nie stroimy się wcale dla siebie, a tu proszę, randka i to nie byle jaka! :) koniecznie zrób zdjęcia w sukience :) ale Wam super :)

a spróbuję tej wody z cytryną i miodem :) a to jakoś podgrzewasz żeby miód się rozpuścił?  a bez miodu też zapycha czy już nie koniecznie? bo to jednak cuker
Pasek wagi
robiłam sobie zdjęcia brzucha bo mi się coraz bardziej podoba :) i przy okazji zrobiłam zdjęcia pierścionka i się Wam pochwalę :) żółte i białe złoto (nie wiem czy widać w tym świetle)

Pasek wagi
No justyśka w końcu się doczekałyśmy :) Bardzo ładny :) Ciekawe, kiedy i czy w ogóle ja ujrzę taki na swoim palcu...
 
SlimDevil też bym chciała taką randkę... Wystroić się, jakaś kolacja, wino, świece i tylko ja i M. .... póki co to niemożliwe ;/ Nie mamy warunków ;/ A w sukience pewnie będziesz wyglądać ślicznie i mąż oszaleje ;)
Pasek wagi
dzisiaj startuję, jestem już po śniadaniu, odczekam chwilę i zaraz biorę się za skalpel i może coś jeszcze :D
SlimDevil - ale masz się fajnie, sukienka, randka...moją nagrodą będzie właśnie sukienka, jaką sobie sprawię w maju (mam nadzieję ;D)
justyska34 - ładny, taki delikatny :) teraz tym bardziej masz mobilizację do walki z kilogramami :D
Hej dziewczyny! Sorki, że tak rzadko tutaj wpadam, no ale jakoś czasu mi brakuje. Teraz ten tydzień jest moim ostatnim przed feriami i znowu maraton, jeśli o naukę chodzi..

A w sobotę przyszłą wyjeżdżam na 2 tygodnie do Irlandii  W końcu się zrelaksuję! Więc przez najbliższe 3 tygodnie nie będę się raczej ważyć, bo u mnie w domu waga się zepsuła... A w IE nie wiem czy będę miała dostęp do internetu 

Justyśka - bardzo ładny pierścionek! Gratuluję jeszcze raz.
Pasek wagi
no mam, mam :)

wiecie co, ja to mam udrękę z moją mama... właśnie się pokłóciłyśmy :p teraz jestem w domu u rodziców niestety i już nie mogę się doczekać aż się wyprowadzę znowu do warszawy, moja mama ma trudny charakter, zero tolerancji, obawiam, że ona nigdy z nikim nie żyłaby w zgodzie jeśli miałaby z kimś mieszkać bo uważa tylko swoją rację... nie toleruje jeśli ktoś coś innego myśli albo robi coś co jej się nie podoba, teraz się z nią pokłóciłam o to, że ćwiczyłam... dla niej to głupota (bo trzeba się tylko modlić, ciało i tak zgnije... masakra - ona ma 42 lata tylko... a zachowuje się jak najgorszy moher :/ ) a mojej siostrze znowu dogaduje, żeby tyle nie jadła, bo się gruba robi...  chodzi też jej o to ( i tu ma trochę racji), że mam sesje, nic jej nie pomagam a na ćwiczenia to mam czas :p dobrze, że nie wie ile na vitalii siedzę :D ehh, póki jestem w domu to jakoś muszę to tolerować i jej pomagać więcej

a tak to Mel B i callanetics już za mną :)
Pasek wagi
fajny dres :)
Pasek wagi
piercionek mi sie bardzo podoba :) lubie takie delikatne w niczym nie przeszkadzaja :)
Pasek wagi
palvinja- Witam, witam! :)

justyska34- śliczny pierścionek- bardzo subtelny i delikatny! zdecydowanie w moim guście :) (Co do owsianki- ja kiedys czasem jadłam NesVitę czy jakos tak. Bardzo dobra, ale na pewno nie jest zdrowa. Wiadomo- cukier, aromaty, spulchniacze itd Dlatego własnie jak skonczysz swój zapas- warto układać swoje urozmaicone kombinacje :))

SlimDevil- Ty dresiaro :P A tak serio- uważam, że ładny jest kolor tego różu (nie żaden "oczojeb":D). Założę się, że landryną to będziesz w tej randkowej sukience!!! Mężowi "szczena opadnie"!

Dzień zaczęłam od owsianki, a teraz już jestem po obiedzie. Obżarłam się tortillą domowej roboty :P Kucharzyłam sama, więc wiem co w niej było. Placki tortilli też sama robiłam, więc absolutnie nie tonęły w tłuszczu. Całej rodzinie bardzo smakowało :) 
Trzeba się "tylko" będzie później zebrać, aby poćwiczyć.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.