Kup dietę
Zaloguj się

Temat: odchudzamy się od 1 Listopada 2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika candice92

candice92

  • Dołączył: 2012-10-31
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 23:14

Witajcie, już rok temu ważyłam 61 kg, jednak dopadł mnie efekt jojo :( postanowiłam zacząć odchudzanie od nowa i nie dopuścić już nigdy więcej do wzrostu wagi, kto przyłączy się do mnie do wspólnego odchudzania i wspierania się w drodze do idealnej sylwetki? ;)) Wspólna motywacja podbudowuje i daje energię do działania ;)) 

Kto razem ze mną chce zacząć odchudzanie od 1 Listopada ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika merryx

merryx

  • Dołączył: 2011-11-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 07:17

Cześć

To ja tez dołączę co prawda mam do schudnięcia trochę mniej ,bo 6 kg do końca grudnia ( ok. 0,6 kg/tydz)

Ale wsparcie się przyda i oczywisie odwzajemniona motywacja również.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolinchen88

karolinchen88

  • Dołączył: 2011-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1021

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 07:32

rowniez sie przylacze. Moj cel to 52 kg, czyli 3 kg do zrzucenia. Moim problemem jest motywacja... Mam nadzieje ze razem sie uda :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika candice92

candice92

  • Dołączył: 2012-10-31
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 07:46

Witajcie w 1 dniu? ;)) jak nastawienie?, ja zaraz idę po jakiś jogurcik i na spacer z psiakiem :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez candice92 1 listopada 2012, 07:49

Zdjęcie użytkownika paulinka182

paulinka182

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 08:15

też chcę się przyłączyć ! rok temu 1 listopada ważyłam 64 kilogramy, a dzisiaj już 80 ! Zaczęłam dietę w tamtą sobotę, tgeraz muszę dołączyć jakiś ruch, tylko jaki?
Zdjęcie użytkownika sylwuszkaxd

sylwuszkaxd

  • Dołączył: 2008-10-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1666

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 08:17

dziewczyny dołączam do Was :)! tylko że ja swoje całkowicie nowe życie zaczne od 3 listopada . Moj chłopak wyjeżdza i wróci dopiero na moją studinówke za 3 miesiące ;) i mam zamiar w ten dzien wyglądac o niebo lepiej:D  startuje niestety z waga 70 kg i 167 wzrostu ... i 2 lutego mam zamiar ważyć nie więcej niz 62 :) Ale oczywisie od dzisiaj juz nie zamierzam sie opychac bede myslec co jem :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez sylwuszkaxd 1 listopada 2012, 08:43

Zdjęcie użytkownika sylwuszkaxd

sylwuszkaxd

  • Dołączył: 2008-10-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1666

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 08:17

no własnie , o jakiej aktywnosci fizycznej myslicie?:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .Barbie.

.Barbie.

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 08:19

Nowy miesiąc, a niech to będzie dobry moment na podjęcie rękawic.

160 cm
58,5 kg
Bardziej niż waga przerażają mnie moje centymetry

W ostatnim czasie pofolgowałam tu impreza, tu jedzenie o 22, czas na zmiany. 
Plan już jest teraz tylko działać !
Zdjęcie użytkownika paulinka182

paulinka182

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 08:30

Ja myślałam o bieganiu i Ewie Chodakowskiej, chcę ćwiczyć 5 razy w tygodniu
Zdjęcie użytkownika sylwuszkaxd

sylwuszkaxd

  • Dołączył: 2008-10-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1666

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 08:45

paulinka182 mam podobny pomysł ale czy dam rade..:D? jak patrzyłam na ćwiczenia Ewy do mysle że zamęcza mnie na smierc;D i przez bieganie w to zimno nie chce byc chora od razu .. co temu zaradzić?:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ailssa

Ailssa

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 08:50

Ooo to i ja bym się z chęcią do was przyłączyła. W lutym tego roku już było 75, ale stare nawyki i brak motywacji sprawiły,  że wszystko wróciło z powrotem i muszę zaczynać od nowa  
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.