Temat: start dla tych silnie zmotywowanych :-)

WITAM
od wczoraj jestem znowu z Wami ....
szukam dziewczyn chętnych do wspólnego odchudzania .Uważam ,że w grupie zawsze lepiej.
Ustalimy wspólne zasady odchudzanie.??????mam parę pomysłów....Jest ktoś chętny.

Ja dopiero teraz siadam po całym dniu w plenerze....
Bawiłam się super, jadłam pysznego loda (wliczony w bilans kcal) i ogólnie jestem pozytywnie nastawiona...
nawet jutrzejsze ważenie mi się straszne choć @ dalej trwa i zapewne może nieco popsuć zabawę :)

nick

09.07

13.08

20.08

1 kobitka71

84,2

 79,8

 79,6

2 mamozaur

92,5

 84,0

 82,8

3 TakaRybka

70,6

 65,3

 65,3

4 Andzelusiaa

61

 59,0

 59,5

5 Luhaleesi

58,4

 54,8

 54,7

6 grubasek

91

  x

 

7 Fingal

59,1

 x

 

8 Deli9997

57

 x

 56

9 kasjjopeja

82,7

 82

 81,5

10 markizza

124

 116,9

 115,7

11 krupiks

78

 72,0

 70,9

12 duzejablus

85

 87,1

 85

13 julietaaa

60,8

 61,0

 

14 novajulia

83,4

 

 

15 mustafa19

94,8

 95

 

Pasek wagi
czesc dziewczyny 
nie udalo mi sie innej dodac. 
dopiero co wrócilam do domu wiec jeszcze nie mialam czasu sie tym zajac do konca! :)
ale jakas tabelka jest i jutro bedzie gdzie wpisywac wyniki :)
Pasek wagi
jutro podam wynik ale będzie kiepsko już czuję... :(
dumnie melduję 82,8 kg! numer 2 w tabelce. buziak dla was laseczki ;)
Waga pokazała 81,5kg.
Ja się zgłaszam z mega bananem na buzi 115,7kg  (-1,2kg/tydzień) Nr 10 w tabeli
Mam nadzieję, że jak zakończy się @ to jeszcze ujrzę mały spadek, bo przecież coś jeszcze wody zostało ale i tak się większości pozbyłam... brzuchol już nie wzdęty... plan minimum wykonany!

Numer 11:

70,9 kg.

o jacie dziewczyny jak wam pieknie kg spadasja! tez tak chce! juz w poniedzialek mam nadzieje 77,.... ahhh marzenia :)
Pasek wagi
wpiszcie mi 56 kg. bardzo słąbo zważywszy na fakt że jakiś miesiąc temu było 54 kg. ale cóż ja zrobię, biedna. Wakacje, urlop dały się we znaki. Za dużo folgowania sobie chociaż ćwiczę sumiennie i ciało jest jędrniejsze. Jednak na dzień dzisiejszy - 56 kg. 
Poza tym laski super chudniecie , mam od was motywację :))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.