Temat: start dla tych silnie zmotywowanych :-)

czy ćwiczyłyście ćwiczenia z Ewą Chodakowską? i czy macie rezultaty? 

Ja dziś kupiłam Shape z płytą - ćwiczenia z Ewą Chodakowską - ok 40 min ćwiczeń. Mimo że biegam i jakąś tam kondycję mam nie dałam rady całej płycie - tam są jakby 3 części ćwiczeń i tą trzecią zrobiłam tylko trochę. Naprawdę dostałam popalić bo potem ćwiczyłam brzuch i nogi po 8 min i nogi właśnie całe mi się trzęsły

Hej Dziewuszki :)
Ja Chodakowskiej też nie mogę całej zrobić, dlatego wole Mel B.
Dziś sobie odpuszczam ćwiczenia, bo mam lenia :) wczoraj była 1h 15 min roweru i 20 min biegania;) dziś sprzątałam w domu (zawsze coś tam spaliłam) i robiłam przetwory - suszone pomidorki i cukinię a la ananas :) pyszności :)
Zrobiłam pracę na konkurs, możecie zajrzeć do pamiętnika i powiedzieć, jak Wam się podoba :)  

Ja dałam dzisiaj wycisk sobie na basenie ale czuję się teraz jak młody Bóg....

No i podrasowałam podniebienie, bo mi taki dobre leczo wyszło z cukinią że normalnie musiałam się powstrzymywać by więcej nie zjeść....
Ciekawi mnie jak się będzie zachowywać moja waga, bo jestem teraz na granicy wagowej której nie przekroczyłam od kilku lat, mam nadzieję że nie zaliczę póki co żadnego zastoju wagowego...

TakaRybka piekne Twoje dzieło! i z prosila bym o przepis na cukinie :)

Wczoraj też miałam leczo na obiad , pyszne było.

Na wieczór 30 min z Jillian 2 level -ostatni raz 

i 30 min orbitka

W czwartek zaczynam 3level z Jillian-podobno mniej męczący niż 2 ,jak przetestuję to dam znać.

Mnie osobiście 2 podobała się.

Lubię te ćwiczenia z Jillian.

Muszę zakupić jakieś kolejne płyty z jej ćwiczeniami może BR, podobno daje wycisk.

całe przeszłam te ćwiczenia z Jillian. Mi się najbardziej podobał 1 lvl ;] 

ja dzisiaj zaliczyłam 40 minut bieganka :)

deli a jak z dietą? jak wczoraj no i dzis?

hej kobitki...
Wczoraj natknęłam się na temat i powstała fajna grupa http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/21001
jak ktoś ma chętkę :)

Ja po wczorajszym basenie mam zakwasy , no ale wycisk był. Jutro znowu i tym razem 30 długości ostrego pływania, reszta rekreacja. Basenik mały bo 12m długości ale to wystarczy, a fajnie bo jak idziemy w 3-kę z dziewczynami to często jestesmy same i mamy basen dla siebie.... :) nic więcej nie trzeba sobie wymarzyć....
A poza tym stwierdziłam że jak miałam przerwę w regularnym piciu zielonej a w szczególności czerwonej herbaty to jakoś waga mi słabiej spada i częściej mam zastoje.... bo teraz ino 1kg i dzisiaj jak stanęłam na wadze to nawet mam trochę więcej, ale tłumaczę to basenem i być może jakąś reakcją mięśni.... za dwa dni sprawdzę!