Temat: start dla tych silnie zmotywowanych :-)

WITAM
od wczoraj jestem znowu z Wami ....
szukam dziewczyn chętnych do wspólnego odchudzania .Uważam ,że w grupie zawsze lepiej.
Ustalimy wspólne zasady odchudzanie.??????mam parę pomysłów....Jest ktoś chętny.

Ja też się boję jutrzejszego ważenia, ale dzisiejszy dzień uważam do naprawdę udanych pod względem diety bardzo dobrze a niedawno wróciłam z tenisa w którego grałam jakieś 1,5h. Nad jeziorkiem było grzecznie a to wielki sukces :) Niestety pływania nie było ;(
Hej kobietki...

Jutro ważenie... Ciekawe jak to będzie.
Ja dzisiaj byłam na rowerze... prawie 35 km zaliczone
Ja jutro też staję na wagę, choć ja zrobiłam też to i dzisiaj, mam do tego @ a i tak spadek ponad 1kg w tym tygodniu, a zaliczyłam imieniny i poczęstowałam się rzeczami które na codzień raczej z mojej diety są wykluczone....
A ja jutro basenik - już się nie mogę doczekać, pewnie dopiero między 16-18 uda mi się wyrwać ale już o tym myślę :)
Jutro za to idę piec chlebek na bazie twarogu, dzisiaj dostałam swojski chleb z mąki orkiszowej. Jej ale dobry....
Hej kochane.... tak jak podejrzewałam nie umiem siedzieć :(....
Markizza... podziel się przepisami na chlebki!! Z chęcią z nich skorzystam :)

Na wadze 94,3 - mój numer 22
witajcie panie :) spadek 1,3 od ostatniego poniedziałku czyli na wadze 87,2 ;) mój numer to 2 :) jestem bardzo zadowolona ;)
helooo:):)
 U mnie dzisiaj wypada okres.wiec i waga wyższa
 ..
 62,4 mój numer to 18,

 Pozdrawiam!

Nick

Wzrost

Waga 09.07.2012

Waga 16.07.2012

Waga 23.07.2012

Całkowity spadek

1 Kobitka71

163

84,2

82,8

 81,8

 2,4

2 mamozaur

167

92,5

88,5 

87,2 

5,3

3sophie09.07.2012

 

88

 x

 x

 

4 TakaRybka

 165

70,6

 68,3

 67,6

 3

5 Andzelusiaa

 170

61

60,2 

 60,2

 0,8

6 Luhaleesi

160

58,4

 58,1

 55,9

 2,5

7 grubasek19811

168

91

 89

 x

 2

8 Fingal

165

59,1

 58,7

 58,2

 0,9

 9 Prefectionn

 164

 56,8

 x

 x

 

10 Viki299

 161

 69

 68

 x

 1

 11 Aguciak

 163

 64

 x

 x

 

12 ziemiaobiecana

 163

 63,5

 x

 x

 

 13 Deli9997

 168

 57

 x

 55,4

 1,6

 14 kasjjopeja

 174

 82,7

 82,4

 82,1

 0,6

 15 markizza

 175

 124

 122,4

 121

 3

       16 krupiks

 173

 78

 76,2

 74,6

 3,4

       17 duzejabluszko

 158

 85

 84,4

 85,5

+0,5

       18 julietaaaa

 160

 60,8

 61,9

 62,4

 +1,6

       19 aneczka24055

 160

 x

 61,8

 60,7

 1,1

       20 novajulia

 170

 83,4

 82,3

 81,8

 1,6

       21 ania943

 

 x

 94,3

 92,8

 1,5

       22 mustafa1988

 174

 94,8

 94,8

 94,3

 0,5

Pasek wagi
U mnie spadek również:)
Waga pokazała dziś 60,7 nr19
Kolejny cel to pożegnać 6 w następny poniedziałek.

Gratulacje kobietki! Życzę dalszej wytrwałości.
u mnie 55,4 . wrrrr...... jestem taka wściekła zwłaszcza że w sobote było na wadze już 54 kg. ;( to przez to weekendowe obżarstwo. Koniec ze słodyczami!!
mój nr 13. 
teraz zobaczyłam ile  przytyłam 1,6.:O pięknie..:(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.