Temat: start dla tych silnie zmotywowanych :-)

ooo tak piękny jest.

A moim marzeniem jest do poniedziałku równe 61kg, oczywiście nie obraziłabym się gdyby było mniej.

witam chudzinki :) ja mam nadzieję że dziś będzie czas na rowerek po południu :)

hej ;] 

kobitka 71 zazdroszczę Ci zapału, ja mam spadek nastroju, energii i nie wiem czego tam jeszcze. Prześlij trochę pozytywnej energii :)))

jak mam gorsza chwile wyobrażam sobie siebie szczupła z plaskim brzuchem i znow mam sile do walki!!!!

Rzeczywiście można pozazdrościć takiej motywacji:) ja tam do ruchu mam motywację, różnie bywa z dietą. Ale właśnie kiedy tak sobie pomyślę, jaką będę laską za te 30 kg. Nie będę szczypiorem pewnie nigdy, ale wysportowaną dzieczyną chciałabym być. To moje marzenie:) mam nadzieję, że w 2013 roku w końcu będę mogła z dumą popatrzeć w lustro. Ja zważyłam się nadprogramowo i mam 1,5 kg spadek po 6 dniach:) jestem z tego powodu szczęśliwa bo z dietą przez ostatnie 2 dni było słabo.

Andzela rozumiemy , wracaj szybko :) 
Ja zaraz wychodzę na długaśny spacer z pieskiem :)

Dzisiaj rano 20min z Jillian 2 level i 30 minut orbitka.

Potem II śniadanko.

Posprzątałam dół i górę domu.

Teraz po obiadku.

Mam zamiar jeszcze iść na godzinkę na rower z synem.

Tempo będzie średnie , bo mnie (w nocy złapał skurcz w nogę) i do tej pory jeszcze boli zwłaszcza jak schodzę po schodach.

Nie wiem czemu miałam taki skurcz bardzo bolesny.

Codziennie ćwiczę i się rozciągam i biorę magnez.

witajcie ....
jestem z Wami  od jutra już będę się meldowała częściej ...wyjechałam  do mamy i mam ograniczony dostęp do internetu...ale jutro wracam....i wszystko nadrobię.