Temat: start dla tych silnie zmotywowanych :-)

WITAM
od wczoraj jestem znowu z Wami ....
szukam dziewczyn chętnych do wspólnego odchudzania .Uważam ,że w grupie zawsze lepiej.
Ustalimy wspólne zasady odchudzanie.??????mam parę pomysłów....Jest ktoś chętny.

witam panie :) ja też się witam i mykam bo bałagan w domu, aż straszy :D
Hej,

Ja już po porannej kawce, nawet śniadanku i właśnie sączę zieloną herbatkę...

Wczoraj poszalałam w kuchni i właśnie na śniadanie testowałam jedno ze swoich dzieł..... pycha!
Porcja ogromna więc się najadłam i zmieściłam się w wyznaczonych kaloriach :) A do zielonej z rana się przyzwyczaiłam że już mi jakoś brakuje jak bym pominęła.... Tak samo czerwona którą piję wieczorem po kolacji, przynosi mi ukojenie a jeszcze kupiłam sobie specjalnie kubek na tę okoliczność to już wogóle smakuje.
Każda herbata w innym kubku, najrzadziej piję czarną, w sumie prawie wcale bo jak się ulubowałam w zielonej to terez w sumie zielona 2xdziennie i 1xdziennie czerwona :)
5. 60,2 kg ;]

Nick

Wzrost

Waga 09.07.2012

Waga 16.07.2012

Całkowity spadek

1 Kobitka71

163

84,2

82,8

 1,4

2 mamozaur

167

92,5

88,5 

3 sophie09.07.2012

 

88

 

 

4 TakaRybka

 165

70,6

 68,3

 2,3

5 Andzelusiaa

 170

61

 60,2

 0,8

6 Luhaleesi

160

58,4

 58,1

 0,3

7 grubasek19811

168

91

 89

 2

8 Fingal

165

59,1

 58,7

 0,4

 9 Prefectionn

 164

 56,8

 

 

10 Viki299

 161

 69

 68

 1

 11 Aguciak

 163

 64

 

 

 12 ziemiaobiecana

 163

 63,5

 

 

 13 Deli9997

 168

 57

 

 

 14 kasjjopeja

 174

 82,7

 82,4

 0,3

 15 markizza

 175

 124

 122,4

 1,6

       16 krupiks

 173

 78

 76,2

 1,8

       17 duzejabluszko

 158

 85

 84,4

 0,6

       18 julietaaaa

 160

 60,8

 61,9

 +1,1

       19 aneczka24055

 160

 x

 61,8

 

       20 novajulia

 170

 83,4

 82,3

 1,1

       21 ania943

 169

 x

 94,3

 

       22 mustafa1988

 174

 94,8

 94,8

 0

Pasek wagi
cudowna ta tabelka ;]
znajac zycie wiekszosc osob sie wykruszy :(

Ja jestem dumna z siebie, że od 80 dni nie słodzę herbaty ani kawy i jest mi z tym dobrze. Przyzwyczaiłam się. I jak się napiję czegoś słodkiego to aż mnie skręca i jest dla mnie ohydne ;]
to właśnie mi coś przypomniałaś w niedziele pojechałam z moim M. rowerami do tesco i zobaczyłam jakies nowe w miare tanie piwo, mysle już tak dawno nie miałam zadnego piwa w ustach to spróbuje, miało być o smaku teqilli coś jak desperados :) wrócilismy piwo do lodówki i jak nadeszła upragniona chwila wziełam łyka i myślałam że zwątpie!!! sam cukier!!!!! poprostu masakra jakaś! wiec patrzymy skład i kto wyprodukował okazało się ze to tesco wyprodukowała wiec czego się mozna było spodziewać, i koniec z końcem piwa nie wypiłam :)
Pasek wagi
no widzisz ;]
no ale w koncu nie napisalam o co mi chodzilo.... hehehe
że było tak słodkie że nie mogłam pić, odzwyczaiłam sie od picia słodkich rzeczy :)
Pasek wagi
Mnie skręca od słodkiego. Dla mnie teraz co słodkie, to ohydne ;] 
Więc jestem zadowolona.
A wczoraj zjadłam wafelki ( około 50 gram) i już mi to starczy na ponad miesiąc ;]

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.