Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 30 kg do schudniecia. Osoby o podobnych gabarytach- schudniemy razem;)!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kedziorr

kedziorr

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 10:29

jak juz napisalam w temacie..chce schudnac 30 kg. Mam 26 lat, 163 cm wzrostu i 94 kg. Od miesiaca stosuje MZ i cwicze. Udalo mi sie zrzucic 3 kg:) razem razniej,wiec kobitki dolanczajcie sie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika migotkaNL

migotkaNL

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Racibórz
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 15:59

Hehe.. kedziorr masz rację waga uzależnia ale i motywuje.. gratuluje świetnego wyniku ;-) ja jestem na diecie vitalii więc muszę się regularnie co tydzień ważyć..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 17:23

a ja sie waze codziennie rano i wieczorem! i wlasnie to mnie motywuje! jutro mam nadzieje ze bedzie ponizej 84!!! a jutro mam wazenie z vitalia i mierzenie :) zobaczymy czy spodnie do treningu daly juz jakis efekt!? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika M.omoo

M.omoo

  • Dołączył: 2012-06-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 21:33

dzisiaj waga pokazała mi 99,4 nie chce mi się wierzyć, że w 6 dni zrzuciłam ponad 3 kilo! coś tu nie gra! :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adammoj17

adammoj17

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 21:38

M.omoo napisał(a):

dzisiaj waga pokazała mi 99,4 nie chce mi się wierzyć, że w 6 dni zrzuciłam ponad 3 kilo! coś tu nie gra! :p
To tylko się cieszyć  ..Gratulacje:)
Ja mam @ i jestem wzdęta jak bym w ciąży była:( jejku mam taki wielki brzuch a niby już 7 kg mniej a efektu zero, tzn w wyglądzie... tylko waga mnie pociesza:p

Edytowany przez adammoj17 6 lipca 2012, 09:20

Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 21:56

a ja ide zaraz spac zeby szybciej bylo jutro zebym sie mogla rano zważyć! ohh mam nadzieje ze bedzie jak najmniej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika M.omoo

M.omoo

  • Dołączył: 2012-06-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 22:44

ja mam tak wielki brzuch, ze czasami ludzie w autobusie mi miejsca ustepuja bo mysla ze jestem w ciazy:) to tak na pocieszenie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 08:32

hahah tez miałam taką sytuacje raz to myślałam że się pod ziemie zapadne :)
a jak dziś u Was kochaniutki??
u mnie 83,5!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kamulka.kama

Kamulka.kama

  • Dołączył: 2012-07-03
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 864

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 10:05

Ja startuję z 89 i chcę dobić minimum do 60. Ideałem byłobt 56 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monia0480

monia0480

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 10:29

Hej laseczki!
Gratulacje M.omoo i kobitka71 spadku wagi super!!!!!!
Dziewczyny jakie macie plany na dzisiaj? Co zazwyczaj jadacie na kolacje i o jakiej porze ostatni posiłek? Ja staram się zjeść ostatni posiłek przed 18 i zazwyczaj są to trzy kanapki z chlebem chrupkim. Bardzo lubię płatki z mlekiem ale słyszałam że na odchudzanie lepiej ich nie jeść.A wy co o tym myślicie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 10:41

zależy jakie płatki i jakie mleko.
Płatki najlepiej musli lub otręby a mleko 0,5% tłuszczu i wtedy jest ok :)
a i dzięki :) mam nadzieje że będą jeszcze wieksze spadki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.