Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 30 kg do schudniecia. Osoby o podobnych gabarytach- schudniemy razem;)!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kedziorr

kedziorr

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 10:29

jak juz napisalam w temacie..chce schudnac 30 kg. Mam 26 lat, 163 cm wzrostu i 94 kg. Od miesiaca stosuje MZ i cwicze. Udalo mi sie zrzucic 3 kg:) razem razniej,wiec kobitki dolanczajcie sie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monia0480

monia0480

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 10:41

Hej dziewczyny! Jak tam sobie radzicie w te upały?
kobitka71 w pasie mam 89 a w biodrach 101 mam nadzieje że niedługo po 10 cm spadnie.

A jak tam u was z wymiarami?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 11:25

monia0480 ja w biodrach mam 113!!!! i mowisz ze nie wygladam na swoja wage! to jak Ty musisz wygladac?? pewnie slicznie :)

a moje dokladne wymiary bede znała jutro :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kedziorr

kedziorr

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 12:23

hehe a ja mam 120 w biodrach:P w pasie 100.. hmm ale cielsko ze mnie wielgachne huhuuu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 12:32

spoko kobitki bedzie dobrze, zaczna spadać nam cm nim sie obejrzymy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta80a

marta80a

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 13:32

kobitka71 - to mnie zmotywowalas tym 84,1 !! ;-P ja np, w biodrach mam 100, ale za to 40 w lydce i 34 w ramionach. U was gdzie sie ten tluszczyk najbardziej usadowil ? bo umnie wlasnie na ramionkach i lydkach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monia0480

monia0480

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 13:59

marta80a ja w łydce mam 42 a w ramionach 36,to właśnie jest mój największy problem, z ramion powinno spaść ale gorzej z łydkami.
 Może znacie dziewczyny jakieś sprawdzone metody na odchudzanie łydek?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kedziorr

kedziorr

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 14:05

Hm ni wiem ogólnie ćwiczenia cardio pomagają schudnac a w szczególności z nóg .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marta80a

marta80a

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 14:06

monia0480 - ja przez miesiac stawalam na jakims podescie / tak zeby piety nie mialy opracia/ i unosilam nogi// lydki wtedy bardzo pracuja. spadlo mi -1cm. robilam ok. 100 powtorzen na dzien. Duzo rowerka. lydki i ramiona to chyba jedyne partie ciala, ktore poprostu nie chca schudnac. :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika migotkaNL

migotkaNL

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Racibórz
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 14:58

czesc dziewczyny!! Jak Wam dzionek mija?? Kiedy macie ważenie? Ja pierwsze mam jutro i troche sie boje tego co moge zobaczyc..  :)
A Wam jak idzie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kedziorr

kedziorr

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2012, 15:14

migotkaNL 

ja sie turlam:) gadamy sobie razem z corcia,a raczej gugamy:) pilnuje sie dzisiaj ladnie- nie podjadam..jeszczee hehe:) ja sie wazylam dopiero co i wynik na miesiac to - 4,4 kg. Postaram sie wazyc gdzies co 2 tyg. bo waga uzaleznia :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.