Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 30 kg do schudniecia. Osoby o podobnych gabarytach- schudniemy razem;)!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kedziorr

kedziorr

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 10:29

jak juz napisalam w temacie..chce schudnac 30 kg. Mam 26 lat, 163 cm wzrostu i 94 kg. Od miesiaca stosuje MZ i cwicze. Udalo mi sie zrzucic 3 kg:) razem razniej,wiec kobitki dolanczajcie sie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2012, 14:36

ojej masz samozaparcie :D Choc ja mam dzisiaj 45 min. cwiczen za sobą :D A za chwile drugie 45 min :D Bo musze wrocic rowerem do domu hehehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

23 sierpnia 2012, 16:04

oj mam!!! marzy mi sie juz 77 zobaczyć :) jakby dobrze poszło to jutro powinno być lub pojutrze! no i biore się ostro bo samo się nie zrobi!!! do końca września ma być 70!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 07:41

ja walcze aby zobaczyc chociaz 7 z przodu :D Pozniej oczywiscie będzie dalej, bo wiadomo ze w miare jedzenia apetyt rosnie - mam nadzieje ze do przyszlych wakacji uda mi sie zobaczyc wymarzona wage :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jaona80

jaona80

  • Dołączył: 2012-07-28
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 09:59

Cześć dziewczyny 

Jak mija poranek? ćwiczenia są w planach? ehhh ja mam czas ćwiczyć tylko wieczorem ale dobre i to Zamy�lony

Duża Renato  - moja siostra ma na imię Renia  Teraz obie się wspieramy przy odchudzaniu i mobilizujemy do odchudzania - narazie idziemy łeb w łeb. A jeśli chodzi o 7 ke sprzodu to 2miesiace temu też o niej marzyłam a teraz idę w zaparte w strone 6ki, dasz rade 

kobitka wydaje mi się że obie dązymy uparcie do przodu  
ja się rozkręciłam i raczej teraz się nie zatrzymam. Już niedługo będzie pierwsze minus 10 kg jeszcze sporo przedemną ale ta pierwsza 10ka mnie mobilizuje 

Szykuje mi się 5 rocznica ślubu i się zastanawiam czy mogę wypić kieliszek, dwa winka z tej okazji - nie chciałabym niszczyć sobie diety i czy podołam bo dawno nie piłam nic z procentami 

Kolejny spadek wagi - na wadze dziś rano 74.60  spodnie też roraz bardziej luźniejsze 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 10:49

Witam kobitki!

spadek jest o 500gram wiec całkiem niezle, jutro licze na kolejny spadek! jak już zobacze te 77,... to bedzie pieknie!! :) już nie pamietam kiedy ostatnio tyle ważyłam chyba ze 3 lata temu....

jaona80 gratulacje! ostatnio naprawde pieknie Ci spada waga! ale spoko... jeszcze Cię dogonie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta80a

marta80a

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 12:23

Dziewczyny, schudłam!! ;p 1,4 kg ;p czyli 83,10 ale teraz jadę z tym koksem;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 14:31

marta gratulacje! coś ostatnio zadko nas odwiedzasz :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 14:36

Gratuluje wszystkim spadków :D Mi waga stoi jak cwicze :( Jednak pomiary zrobie w sobote po tygodniu wiec bede wiedziec ile spadlo ewentualnie :D

jaona80  super spadasz z waga :D Masz taki sam prawie cel jak ja :D Ile Ci czasu zajelo zejsci edo tej wagi :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 15:22

ja zrobie za tydzień w piatek, teraz @ więc wydeta jestem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jaona80

jaona80

  • Dołączył: 2012-07-28
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 15:47

Mija mi już 7dmy tydzien od rozpoczęcia diety więc niecałe 2 miesiące - jak mówiła dietetyczka schodzi mniej więcej 1kg na tydzień ale ćwicząc, bez ćwczen miało mi schodzić wg z tego co mówiła 0.50 kg a to mi nie pasowało więc się zawziełam na aktywność 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.