Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 30 kg do schudniecia. Osoby o podobnych gabarytach- schudniemy razem;)!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kedziorr

kedziorr

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 64

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2012, 10:29

jak juz napisalam w temacie..chce schudnac 30 kg. Mam 26 lat, 163 cm wzrostu i 94 kg. Od miesiaca stosuje MZ i cwicze. Udalo mi sie zrzucic 3 kg:) razem razniej,wiec kobitki dolanczajcie sie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 18:51

o men to pieknie Ci schodzi!!! 2 miesiace i juz prawie 10kg??? brawo!!!
ja sie nie doczekam 70!!!! marze teraz o tym!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nejtiri

Nejtiri

  • Dołączył: 2012-07-17
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 482

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 20:31

Gratuluję,kochane!

ech, mi w miesiąca waga spadła  o te 6 kilo.. a teraz skacze i skacze i spasc nie chce...

staram się trzymać dietę... w tym tygodniu jedna wpadka, w zeszłym były 2 dni mniej dietowe. Ćwiczenia (rowerek godzina i cwiczenia na poszczegolne partie ciala) prócz 2 dni w tamtym tygodniu i co.. kurde pstro... :((
Ale nie poddaję się.. ech,w końcu chyba ruszy znów, nie..?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Nejtiri 24 sierpnia 2012, 20:32

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 21:40

Nejtiri spokojnie napewno znów sie waga ruszy i kolejne kg polecą :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nejtiri

Nejtiri

  • Dołączył: 2012-07-17
  • Miasto: A
  • Liczba postów: 482

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 10:01

kg to moze nie leca, ale sie okazalo, ze jednak cm spadaja (w tali jest -3!! mniej)... wiec albo mi miesnie 'wyrosly'.. albo z waga cos nie teges, musze jej chyba baterie wymienic. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 11:45

no tak cm wazna sprawa, ja dopiero w piatek się pomierze i zrobie sobie porównanie :)

a u mnie 77,7!! super liczba! oby szczęśliwa na szybkie gubienie pozostałych kg!

a dziś już 35min ćwiczeń za mna :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 09:14

Witam!

No super ze wam dziewczyny spada :D

Mi polecialy cm, waga ani drgnela :(

W sobote sobie odpuscilam cwiczenia, zbyt bolal mnie brzuch, az chodzic nie moglam, podejrzewam ze znowy nerki sie odezwaly :)

Jednak wczoraj juz szalalm :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 09:56

witam kobitki!

u mnie spadek kolejny! i mam nadzieje ze nie ostatni w tym tygodniu!
w piątek liczę na równe 76 :)

pogoda nie za ciekawa, ale biore sie zaraz za ćwiczenia, pozniej spacer z psem, wiec spadek jutro powinien być :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 10:22

kobitka będzie napewno :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 10:30

Renata dzieki za wiare! mam nadzieje :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 11:15

nie mam nadzieje tylko napewno :D Pamiętaj, że Cię gonię, mimo, że uciekasz przede mną jak zająć przed wilkiem ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.